Regulación emocional: vida saludable y equilibrada

Mis emociones molan (Beascoa), escrito por Isabel Cuesta y Daniel Pérez e ilustrado por Susana Soto, es un álbum infantil diseñado para convertirse en una herramienta esencial en la educación emocional desde la primera infancia. Cuesta y Pérez, expertos en psicología y neuropsicología infantil, con formación en Disciplina Positiva, han creado un libro accesible y pedagógico que invita a los más pequeños a explorar sus emociones de una manera empática y comprensible.

Este libro sigue la estela de la colección Cuentos molones para educar en positivo, en la que Cuesta y Pérez introdujeron conceptos de disciplina positiva para ayudar a padres y educadores a mejorar su relación con los niños. En Mis emociones molan, los autores dan un paso más al desafiar las etiquetas negativas que, con frecuencia, se asignan a las emociones y a los comportamientos de los niños. Su mensaje es claro: ninguna emoción es “buena”; o “mala”; todas son necesarias y nos ayudan a comprendernos mejor y a relacionarnos con los demás.

La obra se centra en emociones comunes en la infancia, como el enfado, la alegría, la tristeza, el miedo y la frustración, presentándolas de forma sencilla y con ilustraciones que capturan visualmente lo que los niños podrían experimentar. Con cada emoción, se brinda una explicación clara y accesible para que los pequeños, junto con los adultos, puedan identificarlas y comprenderlas. A lo largo del libro, Cuesta y Pérez utilizan metáforas como la de las emociones siendo “la gasolina de un coche”, enfatizando la importancia de la regulación emocional para una vida saludable y equilibrada. Esta analogía facilita la comprensión, invitando a los niños a ver sus emociones como parte de una “conducción” que se puede aprender a dirigir con seguridad.

La obra se convierte en un recurso valioso para que los adultos acompañen a los niños en el desarrollo de sus habilidades emocionales, invitándolos a reflexionar sobre la importancia de aprender a gestionar sus emociones de forma adecuada. Esta educación emocional temprana, sostienen los autores, “es una inversión en la salud mental y física de los niños, preparándolos para una vida con herramientas que les ayuden a enfrentar los retos cotidianos”.

Mis emociones molan

Isabel Cuesta y Daniel Pérez

Editorial: Beascoa

17,95 € / 72 págs.