¿Invento maligno o aliado indispensable?
Si echamos la vista atrás, sólo unos pocos años, nos daremos cuenta de que los videojuegos han pasado de ser casi un invento del maligno a ser un aliado indispensable del cuidado personal e, incluso, de la salud
Autor: padresycolegios.com
Los especialistas advierten de que las consolas son, junto con otros dispositivos audiovisuales, responsables en gran parte de la epidemia de obesidad que afecta a cada vez más niños españoles. Asimismo, en numerosas ocasiones se ha tenido que dar la voz de alarma con respecto a los contenidos violentos o sexualmente inapropiados para los más pequeños de la casa.
Sin embargo, los fabricantes de juegos electrónicos, quizá impulsados por todas estas críticas negativas, han decidido desarrollar nuevos dispositivos con un valor añadido. De esta manera, no sólo ofrecen entretenimiento, sino la posibilidad de hacer ejercicio, trabajar las habilidades mentales y, además, ciertas capacidades sensoriales, como la vista. Expoóptica, la reunión anual de este sector, que se celebra estos días en el Parque Ferial de Madrid, ha concedido especial importancia a esta faceta, todavía desconocida, de los videojuegos.
Utilidad
Según las estadísticas, el 25% de los chavales de entre 10 y 12 años navega por internet regularmente. Asimismo, el 76% de los adolescentes tienen una videoconsola en casa. Según los especialistas, esta circunstancia puede aprovecharse para sacarle mayor rendimiento a dichos dispositivos, más allá del mero entretenimiento.
Además, teniendo en cuenta que un porcentaje de los casos de fracaso escolar está condicionado por alguna deficiencia visual, los videojuegos cobran especial importancia en esta área. Gracias a ellos se puede mejorar la atención visual, la percepción de objetos y la memoria óptica con actividades basadas, por ejemplo, en el emparejamiento de dibujos, en la distinción de colores…
También se puede trabajar la coordinación ojo-mano, esenciales para manejar el ratón del ordenador y llevar a cabo trabajos con dispositivos electrónicos y maquinaria.
En equipo
Otras ventajas adicionales de las videoconsolas de este tipo se basan en la promoción de las relaciones sociales, de los lazos familiares, si es que se juega en equipo. Igualmente, sirven para familiarizar al pequeño con los equipos informáticos y los programas más habituales.
En definitiva, las herramientas visuales y de coordinación que pueden adquirirse y potenciarse con estos juegos son extraordinariamente útiles para mejorar en situaciones cotidianas como estudiar, conducir, trabajar, leer, hacer deporte, actividades físicas…
| CONSEJOS PRÁCTICO |
| En todo caso, los expertos no quieren presentar los videojuegos como la panacea para mejorar la visión. De hecho, avisan que mal utilizados pueden ser contraproducentes. Así que es necesario cuidar ciertos aspectos:
1- Postura. No se debe adoptar una posición que favorezca el uso de un ojo más que del otro. Lo mejor es sentarse de frente a la pantalla para no mirar de reojo o con demasiada inclinación. 2- Distancia. No se acerque demasiado a la pantalla. Tampoco se aleje en exceso. Lo más aconsejable es guardar una distancia de 2,5 metros. 3- Estatura. El mobiliario debe ser adecuado a la altura del chaval. De esta manera, el videojuego debe variar su posición según si quien juega es un niño o un adolescente. 4- Tiempo. A pesar de sus beneficios, la consola debe racionarse. Los especialistas aconsejan emplearla media hora diaria repartida en dos periodos de 15 minutos o en tres de 10. 5- Variedad. Mientras no se está jugando con la consola hay que fomentar actividades contrarias al sedentarismo. 6- Iluminación. Cuide que no haya reflejos en la pantalla, que la luz no sea insuficiente. Los tonos no han de ser demasiado chillones y cuide el brillo y el contraste. Vigile la inclinación de la pantalla para que no haya que forzar los ojos, especialmente hacia arriba. 7- Ambiente. Los lugares demasiado secos, con polvo o con una climatización inadecuada pueden producir irritaciones que se agravan con la pantalla del videojuego. Es necesario controlar estos aspectos. Así, la temperatura ambiente debe oscilar entre los 20 y los 25 grados, y la humedad situarse en torno a un 40%-60%. 8- Lubricación. Aconseje al niño que parpadee a menudo. Las lágrimas proporcionarán a la superficie del ojo la humedad y lubricación necesarias para evitar irritaciones. |
| Y SI NO HAY VIDEOCONSOLA… |
| A pesar de la existencia de juegos diseñados específicamente para ejercitar la vista, también existen formas de hacerlo sin estos artilugios. Sólo son necesarios un lápiz y una hoja de papel.
– Realizar una marca en la ventana a la altura de los ojos. Fijar la vista en dicha marca y después centrar la mirada en algo que esté a mayor distancia. Alternar ambos puntos cada 10 segundos. – Cerrar los ojos fuertemente durante cinco segundos. Abrirlos y mantenerlos así otros cinco segundos. Repetir la serie 10 veces. – Sin mover la cabeza, girar los ojos en sentido de las agujas del reloj. Parar y hacerlo justo al contrario; 10 segundos hacia cada lado pestañeando antes de cambiar el giro. – Situarse frente a una pared lisa. Imaginar una palabra y escribirla imaginariamente únicamente con los ojos, sin mover la cabeza. – Imaginar un reloj. Mirar al centro de la esfera y recorrer con la vista el camino hacia el número uno, volver al centro y continuar con todas las horas. |