Los expertos en nutrición declaran la guerra a los procesados

Posted on by padresycolegios.com

El recreo es un momento importante para los niños en el que juegan, se despejan y, por supuesto toman un extra de energía para rendir durante el resto de la mañana, siempre que se haga de forma saludable.

 

Comer cualquier cosa en recreo no es lo más recomendable, ya que afecta al rendimiento escolar de los niños y a su desarrollo cognitivo, en una etapa en la que se establece la huella metabólica que perdurará siempre. Desde la Asociación Española de Pediatría se recomienda huir de la bollería y optar por un bocadillo o una fruta y para beber, agua en lugar de lácteos o zumos. “El agua es la mejor bebida natural en todas las edades de la vida y es el principal líquido de hidratación en el niño”, recuerda.

Elena Toledano, nutricionista especialista en alimentación infantil de ROOTS Mindfoodness, nos advierte que lo importante es que sea sano y le aporte nutrientes procedentes de alimentos naturales y sin procesar. “Actualmente es común encontrarnos entre las meriendas de los más pequeños productos ultraprocesados como bollería, galletas, lácteos líquidos, yogures azucarados, pan blanco, embutidos, cereales, barritas, refrescos, zumos, snacks infantiles… Estos productos son muy perjudiciales para su salud y se alejan por completo de lo que deberían consumir a esta hora del día.”

Se ha demostrado que los productos ultraprocesados están relacionados con enfermedades crónicas como la obesidad infantil, la diabetes o el desarrollo de problemas cardiovasculares en la edad adulta, así como una reducción en el rendimiento escolar y mal desempeño académico, de aprendizaje…

Toledano recomienda incluir en la bolsa del almuerzo fruta, cereales integrales, algo de proteína saludable o algún lácteo, desde lo que no requiere tiempo de preparación como puede ser un plátano o un minibrick de leche hasta unos muffins caseros.

 

La importancia de la microbiota

Por su parte, la doctora Olalla Otero, bióloga experta en microbiota y miembro del equipo científico de Nutribiótica, pone de manifiesto la importancia de cuidar lo que comen nuestros hijos en la época escolar cuando los requerimientos de energía y concentración son mayores y explica la importancia de mantener el equilibrio de la microbiota intestinal ya que “puede suponer problemas no solo intestinales, sino también de fatiga, niebla mental o falta de energía, y eso es algo que los peques no se pueden permitir en pleno proceso de crecimiento”.

En nuestro intestino viven millones de microorganismos que cada día ejercen funciones beneficiosas y fundamentales para mantener nuestra salud. La microbiota intestinal de los más pequeños está formándose, y no es hasta la edad adulta que se estabiliza. La nutricionista Elena Toledano aclara: “Esta microbiota depende en gran parte de la alimentación que tengamos, ya que es capaz de favorecer su crecimiento y sus funciones diarias. La fruta, las verduras, las legumbres, los tubérculos, los frutos secos y los cereales integrales son el alimento preferido de nuestras bacterias para formar un sistema inmune fuerte. Cuando los niños toman ultraprocesados, su microbiota se ve dañada y no puede defenderse. Esto empieza a verse en los más pequeños con síntomas como el cansancio, debilidad, nerviosismo, alergias alimentarias, irritaciones de la piel, trastornos digestivos e incluso un cambio en sus preferencias alimentarias: se ponen ansiosos por el dulce y empeora su humor.”

 

Ojo con el exceso de azúcar

Sorprendentemente, Toledano nos explica que es preferible que un niño no desayune a que lo haga a base de ultraprocesados. “A los niños no les pasa nada por no desayunar. Un niño que cena bien, aguanta la mañana y rinde intelectualmente sin problemas. De hecho, lo que relaciona a los niños con un peor rendimiento cognitivo en clase es ingerir altas cantidades de azúcar y productos procesados en el desayuno: llegan a clase como terremotos, con una alteración en la curva de la glucosa que hace que no atiendan y no se concentren. Entre no desayunar nada y un desayuno repleto de azúcar, elegiría no desayunar. También depende del apetito del niño, hay algunos que se levantan con hambre y otros con el estómago cerrado, es recomendable escucharles y ofrecerles opciones saludables sin forzar el momento de consumirlos. “

 

 

 

 

Ideas para un almuerzo fácil y saludable

Por la nutricionista Elena Toledano

 

  • Fruta: higos, plátano, manzana, pera, melón, sandía, mandarinas, fresas, …partidos en trocitos o en batido de fruta caseros. Lo que más le guste
  • Frutos secos y fruta deshidratada: nueces, anacardos, orejones, ciruelas, pasas…
  • Dulces: onza de chocolate negro 85%.
  • Cereales integrales: bocadillos integrales, tortitas caseras integrales, picos integrales, galletas caseras de avena, copos de maíz, magdalenas integrales con cacao…
  • Lácteos: yogur natural, yogur de coco, yogur de soja, queso batido, kéfir, quesitos frescos o incluso un botecito de leche entera.

 

Y si tienes un poco más de tiempo para preparar almuerzos variados de lunes a viernes:

 

Lunes: Bocadillos de pan integral con hummus, tomate, aguacate, huevo revuelto o cocido, pavo natural, crema de frutos secos, queso fresco, salmón, pollo, mermelada casera.

Martes: Yogur natural, 1 puñado de nueces y 1 plátano

Miércoles: Pudding de chía o porridge de avena con fruta y crema de cacahuete

Jueves: Muffin exprés al micro: batimos 3 cucharadas de copos de avena con 2 cucharadas de cacao puro, 1 huevo y 1 cucharada de aceite de oliva virgen, lo ponemos en una taza y cocinar 3 minutos a máxima potencia en el microondas.

Viernes: Galletas de avena: mezclar 1 plátano maduro con copos de avena y 1 un huevo, hacemos formas aplastadas en papel de horno y hacemos 15 min a 200 grados. Ya tenemos galletas para varios días.

 

 

 

Patricia Pérez: “Si involucramos a los niños en todo el proceso, no habrá ningún niño que decline la oportunidad de cocinar”

Posted on by padresycolegios.com

Según la experta, cocinar es una actividad ideal para que los niños adquieran una serie de habilidades y destrezas que van a ayudarles en la vida diaria.

 

Por Diana Oliver

 

No forma parte del currículum ni de la educación de muchas familias pero lo cierto es que cocinar es una aprendizaje fundamental que nos servirá a lo largo de toda nuestra vida. Un aprendizaje que puede iniciarse a los 30 meses del niño o la niña, y que les aportará una serie de destrezas y habilidades esenciales. Patricia Pérez Cerveró, guía Montessori, educadora de Disciplina Positiva y creadora del blog www.happymama.es, acaba de publicar Cocinando con Montessori (VERGARA), un libro que busca convertirse en una guía para fomentar la autonomía y el desarrollo de los niños y niñas a través de una actividad cotidiana tan importante como la cocina.

 

Cuentas en la introducción del libro que durante los primeros seis años de vida los niños aprenden de forma natural, sin que suponga un esfuerzo adicional. ¿Cuándo dirías que podemos empezar a cocinar con nuestros hijos?

 

Según los estudios realizados por la doctora María Montessori, durante los seis primeros años de vida aprender no supone para ellos ningún esfuerzo adicional; aprenden todo de manera natural utilizando sus sentidos para explorar el entorno que les rodea y lo interiorizan rápidamente convirtiendo sus propias experiencias en aprendizajes significativos. Cocinar es una actividad idónea para que los niños adquieran una serie de habilidades y destrezas que van a ayudarles en la vida diaria. Además, es una actividad con la que podemos disfrutar de todas las experiencias sensoriales que nos brindan los olores, sabores, colores, sonidos y texturas que desprenden los alimentos al cocinarse. Los niños pueden ayudar a preparar algunas recetas a sus padres o hermanos mayores a partir de los treinta meses de edad; y a partir de cinco años ya pueden hacer prácticamente solos la mayoría de las recetas que propongo en este libro.

 

¿Qué es lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de meternos en la cocina con ellos?

 

Adaptar la cocina al niño es un paso esencial para conseguir que lleven a cabo las diferentes actividades y este pueda incrementar su autonomía progresivamente. Es importante que todo lo que los niños necesiten esté a su alcance. Podemos habilitar un armario bajo y cajones para ellos, facilitarles el uso de un taburete o torre de aprendizaje o utilizar utensilios adaptados al tamaño de sus manos, ayudará a disminuir la intervención del adulto en el proceso, permitiendo a los niños obtener resultados gratificantes en las actividades culinarias.

 

Te preguntaba lo anterior porque en Instagram solemos ver fotos idílicas de niños cocinando con sus familias, pero luego la realidad no siempre es tan bonita… ¿O sí?

 

La cocina no es solo una de las actividades más completas y gratificantes que pueden realizar los niños en casa, sino también una de las más “sucias”. Al terminar de cocinar con niños, sobre todo las primeras veces, la cocina puede parecer un campo de batalla donde resulta apremiante una ducha, lavar toda la ropa y limpiar la cocina. A nosotros nos ayudó mucho a mejorar este tipo de situaciones utilizar un delantal adaptado a su tamaño, ya que evitó que los niños manchasen la ropa. Con la práctica, mucha paciencia y algunas normas básicas para utilizar la cocina, los niños se van implicando en el proceso de recoger y limpiar la mesa o la cocina con una bayeta, cargar y vaciar el lavavajillas o incluso fregar acercándoles el taburete, facilitándoles un estropajo y jabón y explicándoles cómo tienen que enjabonar y aclarar los platos y utensilios de cocina que han utilizado.

 

Al principio, puede costar un poco cambiar nuestras costumbres como adultos y dejar espacio a los niños para actuar, ya que, si lo hacemos nosotros, lo hacemos más rápido y sin romper ningún plato, pero créeme que, si les ayudamos con paciencia a ser autónomos también a la hora de cocinar, limpiar y poner la mesa, estaremos ayudando a que ganen seguridad en sí mismos y disminuyan las situaciones caóticas.

 

Cocinar es un aprendizaje fundamental y sin embargo no está contemplado en las escuelas y ni mucho menos en la mayoría de los hogares. ¿Por qué es importante este aprendizaje?

 

Cocinar es una actividad muy enriquecedora a todos los niveles y es cierto que no forma parte del currículum de educación ni a todas las familias les gusta llevarla a cabo. Cocinar para mí no significa solo seguir los pasos de una receta, elaborarla y disfrutarla, sino que va mucho más allá. Cocinar en mi casa significa confidencias, dedicar a mis hijos un tiempo en familia donde poder conocernos mejor, estrechar lazos, hablar de lo que les preocupa, lo que les ha sucedido en el colegio o, simplemente, disfrutar de la compañía del otro. Siendo tantos en casa, crear momentos de encuentro individual con cada hijo a veces es complicado, pero hay que intentar facilitar esos momentos y la cocina nos ofrece un marco perfecto para conseguirlo.

 

Es seguro que a muchas familias les preocupa la seguridad en la cocina. ¿Hay utensilios especiales que puedan utilizar los niños en la cocina o pueden usar los que utilizamos los adultos?

 

Deben usar utensilios reales pero adaptados a su tamaño, es decir, utensilios que no son de juguete, ya que esto ayuda al niño a tomar conciencia de la importancia de seguir las normas de seguridad para no lastimarse, y de tener especial cuidado con los utensilios realizados con materiales frágiles ya que son más susceptibles de romperse si sus movimientos no son precisos. Utilizar utensilios adaptados al tamaño de sus pequeñas manos es esencial para que cocinar se convierta en una actividad exitosa y segura.

 

Por último, ¿qué podemos hacer si la cocina no le llama nada la atención a nuestro hijo o hija? ¿Hay algunas ideas que puedas darnos de cara a animarles a participar?

 

Cocinar es una actividad atractiva para la mayoría de los niños. Podemos aprovechar para simular ser chefs y crear una carta de restaurante, tomar nota de las comandas, aprender a poner la mesa correctamente y preparar el menú para los comensales de nuestro restaurante. Cocinar comida de diferentes países y culturas para una noche temática, aprender rituales de otras culturas como por ejemplo servir el té o, incluso, cultivar nuestros propios alimentos para después consumirlos. Si involucramos a los niños en todo el proceso y les proponemos actividades atractivas, estoy segura que no habrá ningún niño que decline la oportunidad de cocinar.

Más de 1 de cada 7 adolescentes de 10 a 19 años en todo el mundo tiene un problema de salud mental diagnosticado

Posted on by padresycolegios.com

UNICEF España pide que se apruebe una Política Nacional de Salud Mental de la Infancia y la Adolescencia tal y como ha recomendado el Comité de los Derechos del Niño de Naciones Unidas

 

 

Los efectos de la COVID-19 sobre la salud mental y el bienestar emocional de los niños y los jóvenes podrían prolongarse durante muchos años, ha advertido hoy UNICEF con motivo del lanzamiento de su publicación anual más importante, el Estado Mundial de la Infancia.

 

La edición de este año, dedicada a la salud mental (Estado Mundial de la Infancia 2021, En mi mente: promover, proteger y cuidar la salud mental de la infancia) supone el análisis más completo realizado por UNICEF sobre la salud mental de los niños, las niñas, los adolescentes y los cuidadores en el siglo XXI, y revela que incluso antes de la COVID-19 la infancia y la juventud ya sufrían problemas de salud mental sin que se hicieran las inversiones necesarias para solucionarlos.

 

Según las últimas estimaciones disponibles, se calcula que más de 1 de cada 7 adolescentes de 10 a 19 años en todo el mundo tiene un problema de salud mental diagnosticado. Cada año casi 46.000 adolescentes se suicidan, una de las cinco principales causas de muerte para este grupo de edad. Al mismo tiempo, sigue habiendo grandes diferencias entre las necesidades relacionadas con la salud mental y la financiación destinada a esta cuestión. El informe concluye que solamente alrededor del 2% de los presupuestos de salud de los gobiernos se destinan a la salud mental en todo el mundo.

 

“Los últimos 18 meses han sido muy largos para todos nosotros, especialmente para los niños y niñas. Debido a los confinamientos nacionales y a las restricciones de movimiento relacionadas con la pandemia, los niños han perdido un tiempo valioso de sus vidas lejos de la familia, los amigos, las aulas y los lugares de recreo, que son muy importantes durante la infancia”, ha explicado la directora ejecutiva de UNICEF, Henrietta Fore.

 

“Las consecuencias de la pandemia tienen un gran alcance, pero son solo la punta del iceberg. Incluso antes de la pandemia ya había demasiados niños y niñas abrumados por el peso de una serie de problemas de salud mental a los que no se había prestado atención. Los gobiernos están invirtiendo muy poco para atender estas necesidades esenciales. No se está dando suficiente importancia a la relación entre la salud mental y las consecuencias que se producen más adelante en la vida”, ha añadido

 

La salud mental de los niños durante la COVID-19

 

De hecho, la pandemia se ha cobrado un alto precio. Según los primeros resultados de una encuesta internacional realizada por UNICEF y Gallup entre niños y adultos de 21 países –que se adelanta en el Estado Mundial de la Infancia 2021– una media de 1 de cada 5 jóvenes de entre 15 y 24 años encuestados dijo que a menudo se siente deprimido o tiene poco interés en realizar algún tipo de actividad.

 

En España, los resultados de la encuesta revelan que el 58,3% de los jóvenes españoles de entre 15 y 24 años reconocen sentirse preocupados, nerviosos o ansiosos “a menudo” y el 36,1% “a veces”. Además, el 11,5% de dichos jóvenes asegura que están deprimidos o tienen poco interés en hacer cosas “a menudo” y el 68,2% “a veces”.

 

A medida que la COVID-19 se acerca a su tercer año, las consecuencias para la salud mental y el bienestar emocional de los niños y los jóvenes siguen siendo enormes. Según los últimos datos disponibles de UNICEF, al menos 1 de cada 7 niños y niñas se ha visto directamente afectado por los confinamientos en todo el mundo, mientras que más de 1.600 millones de niños han sufrido alguna pérdida en su educación. La alteración de las rutinas, la educación y el ocio, así como la preocupación de las familias por los ingresos y la salud, hacen que muchos jóvenes sientan miedo, rabia y preocupación por su futuro. Por ejemplo, una encuesta online realizada en China a principios de 2020, citada en el Estado Mundial de la Infancia, indicaba que alrededor de una tercera parte de los encuestados afirmaba sentirse asustado o ansioso.

 

La salud mental de la infancia y la adolescencia en España

 

El impacto de la pandemia en la salud mental y el bienestar emocional de los niños, niñas y adolescentes que viven en España es innegable, aunque si cuentan con el entorno y las herramientas adecuadas,  la mayoría serán capaces de normalizar sus vidas y tener una evolución positiva. Sin embargo, hay grupos especialmente vulnerables, como quienes ya tenían algún problema de salud mental previamente, las víctimas de violencia, los que han sufrido aislamiento, separaciones y/o duelos debido a la COVID-19, los que están en riesgo de pobreza infantil o en familias en situación de desempleo, y los niños migrantes y solicitantes de asilo.

 

En nuestro país también está muy presente el estigma asociado a los problemas de salud mental, si bien se observa que los propios niños y adolescentes están empezando a hablar cada vez más abiertamente de cómo se sienten y de sus necesidades.

 

Para acabar con este tabú, así como para garantizar una atención adecuada y especializada a la salud mental de los niños, niñas y adolescentes en nuestro país, UNICEF España recuerda que se debe contar con una Política Nacional de Salud Mental de la Infancia y la Adolescencia, tal y como ha recomendado a nuestro país el Comité de los Derechos del Niño de Naciones Unidas.

 

“Pedimos que se apruebe cuanto antes la Estrategia de Salud Mental, y que tenga muy en cuenta a la infancia”, ha declarado el presidente de UNICEF España, Gustavo Suárez Pertierra. “Es necesario que se cree un grupo permanente de infancia y salud mental que concrete la implementación de esa estrategia abordando las principales cuestiones que afectan a la salud mental y el bienestar emocional de los niños, niñas y adolescentes. Además, deben aumentar los recursos especializados y los canales a través de los cuales puedan ser escuchados”, ha valorado.

 

En el acto de lanzamiento del informe, la periodista y embajadora de UNICEF España Teresa Viejo ha moderado un coloquio entre Mª Ángeles Espinosa, profesora de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad Autónoma de Madrid; Cristina Junquera, responsable de Incidencia Política de UNICEF España; Raúl Bermejo, maestro y neuropsicólogo, creador de Thinks for Kids; y Lara Padilla y Rober Arribas, jóvenes miembros del grupo asesor de UNICEF España. En este encuentro se ha recordado la necesidad de reforzar los programas de parentalidad positiva y el rol de las escuelas.

 

Coste para la sociedad

 

Los problemas mentales diagnosticados, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, ansiedad, autismo, trastorno bipolar, trastorno de la conducta, depresión, trastornos alimentarios, discapacidad intelectual y esquizofrenia, pueden perjudicar considerablemente la salud, la educación, las condiciones de vida y la capacidad para obtener ingresos de los niños y los jóvenes.

 

Aunque el impacto en la vida de los niños es incalculable, un nuevo análisis realizado por la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres, que también se incluye en el informe, revela que las pérdidas económicas debidas a los trastornos mentales que provocan discapacidad o muerte entre los jóvenes se estiman en casi 390.000 millones de dólares al año (unos 335.000 millones de euros).

 

Recomendaciones

 

El Estado Mundial de la Infancia señala que una mezcla de la genética, experiencias personales y factores ambientales, como la crianza de los hijos, la escolarización, la calidad de las relaciones, la exposición a la violencia o los abusos, la discriminación, la pobreza, las crisis humanitarias y las emergencias sanitarias como la COVID-19, conforman la salud mental de los niños y niñas, e influyen en ella a lo largo de toda su vida.

 

Aunque los factores de protección, como la presencia de cuidadores afectuosos, los entornos escolares seguros y las relaciones positivas con los compañeros, pueden reducir el riesgo de padecer problemas de salud mental, el informe advierte de que hay importantes obstáculos, como la estigmatización y la falta de financiación, que impiden a demasiados niños y niñas gozar de una salud mental positiva o acceder al apoyo que necesitan.

 

El Estado Mundial de la Infancia 2021 pide a los gobiernos y a los aliados de los sectores público y privado que se comprometan, comuniquen y actúen para promover la salud mental de todos los niños, niñas adolescentes y cuidadores, proteger a quienes necesitan ayuda y cuidar a los más vulnerables, entre otras cosas, a través de las siguientes medidas:

 

  • Invertir urgentemente en la salud mental y bienestar emocional de los niños, niñas y adolescentes en todos los sectores, no solo en el de la salud, para defender un enfoque basado en la prevención, la promoción y el cuidado que abarque a toda la sociedad.

 

  • Integrar y ampliar las intervenciones basadas en evidencias en los sectores de la salud, la educación y la protección social, incluidos los programas de crianza que promueven una atención sensible y enriquecedora, y apoyan la salud mental de los padres, madres y cuidadores; y garantizar que las escuelas protejan la salud mental mediante servicios de calidad y relaciones positivas.

 

  • Romper el silencio que rodea a los problemas de salud mental, afrontando el estigma, promoviendo una mejor comprensión de la salud mental y tomando en serio las experiencias de los niños, las niñas y los jóvenes.

 

“La salud mental forma una parte integral de la salud física; no podemos permitirnos seguir considerándola de otra manera (…) Hemos observado que, durante demasiado tiempo, tanto en los países ricos como en los pobres, no se han hecho los esfuerzos suficientes para comprender esta cuestión e invertir en ella, a pesar de que desempeña un papel fundamental para el potencial de todos los niños. Esto tiene que cambiar”, ha sostenido Henrietta Fore.

 

Informe Estado mundial de la Infancia 2021, En mi mente, AQUÍ.

 

 

Nace Dana, una app española que contribuye a reducir la alta tasa de infradiagnóstico en salud mental materna

Posted on by padresycolegios.com

Dana app se presenta como una solución de salud positiva basada en la evidencia científica y diseñada para mejorar el bienestar de las madres desde una perspectiva preventiva y anticipándose a la aparición de posibles trastornos de salud mental maternal que pueden surgir en el periodo perinatal.

 

Según los resultados de diversos estudios científicos, nueve de cada diez mujeres en el mundo sufre algún desorden de salud mental asociado a la maternidad. De ellas, alrededor del 25% sufre un trastorno severo. Sin embargo, un 75% de estos casos estarían infradiagnosticados. Estos datos, según las estimaciones, supondrían un coste de 28 billones de euros al año sólo en Europa derivados del tratamiento tardío de los trastornos de salud mental perinatal más comunes, tres cuartas partes del cual estaría relacionado con los impactos adversos sobre los niños por el sufrimiento a largo plazo que generan estas dolencias.

“Son varias las causas que explican esta invisibilidad. Por un lado, en el sistema de salud existe una carencia de profesionales acreditados en salud maternal y de recursos destinados al acompañamiento perinatal de las madres, así como a las intervenciones preventivas que puedan paliar la aparición o progresión de los desórdenes de salud mental durante este periodo. Por otro, las expectativas culturales y sociales sobre las mujeres que se convierten en madres no son realistas y provocan que muchas de ellas afronten en silencio sus problemas y no busquen ayuda”, reflexiona Vega Pérez-Chirinos, psicología perinatal, que añade que la pandemia provocada por la Covid-19 ha agravado la situación de aislamiento y los problemas de estrés, soledad y ansiedad de las madres.

En ese contexto de infradiagnóstico e infratratamiento de los problemas de salud mental materna nace Dana, una aplicación española que se presenta como una solución de salud positiva diseñada para mejorar el bienestar de las madres desde una perspectiva preventiva y anticipándose a la aparición de posibles trastornos de salud mental maternal que pueden surgir en este periodo de matrescencia, entendido éste como el periodo de transformación mental, físico y social de la mujer que abarca desde la preconcepción hasta 3 años después del nacimiento del bebé.

“Las soluciones de salud digital existentes en torno a la maternidad se centran exclusivamente en un 90% en la salud física, en el bebé, o en aspectos muy concretos. Dana, por el contrario, es una app centrada en la mujer que se convierte en madre, en su salud mental y bienestar integral a través de un enfoque holístico y preventivo”, argumenta Verónica Montesinos, cofundadora de la startup, que destaca que la app incorpora inteligencia artificial para la predicción, detección precoz y monitorización de posibles trastornos de salud mental maternal y la derivación al sistema de salud en caso necesario. “Dana pretende ser un aliado del sistema de salud como herramienta de prevención y de detección precoz y tener un alcance mayor para este colectivo vulnerable, el de las madres, a través de las herramientas que nos ofrece la tecnología”, explica.

En Dana App las usuarias tienen acceso a contenidos de valor, distintos programas psicoeducacionales enfocados en la salud desde un punto de vista holístico y herramientas de seguimiento de su bienestar, todo ello basado en la evidencia científica. En una segunda fase, y tras los estudios clínicos adecuados, la app incluirá también un dispositivo médico, Dana Medical, para el análisis preventivo, la detección precoz y la monitorización de pacientes con trastornos de salud mental maternal.

Los contenidos de Dana han sido diseñados por un equipo de profesionales expertos en salud maternal (psicólogos perinatales, pediatras, matronas, ginecólogos, sexólogos, etc.)  y validados por mujeres a lo largo de su experiencia de maternidad. Además, la solución que ofrece la app está basada en la evidencia científica, aportando la medición del impacto real y de los beneficios de la misma en la salud mental y el bienestar integral de las madres a través del Índice de Vitalidad Maternal de Dana, que será contrastado también con estudios clínicos.

“Dana puede ayudar a las mujeres a tomar consciencia de la importancia de su propia salud en un momento de vida en el que todo lo que impacta en la salud de las madres, tiene un impacto en la futura salud de bebé. Y lo hace desde un enfoque de educación para la salud. Es decir, ofreciendo a las madres la información que necesitan para cuidarse físicamente en esta etapa tan demandante, facilitando herramientas de regulación emocional o fortalezas parentales para vivir con más calma la ambivalencia tan propia de este periodo y las dificultades de la crianza temprana; y fomentando el contacto social con  otras madres que puedan tener experiencias comunes para sentirse comprendidas y no juzgadas, que es la sensación más frecuente cuando se atreven a expresar alguna dificultad o malestar”, apunta la psicóloga perinatal Vega Pérez-Chirinos.

 

UNA APP APADRINADA POR FUNDACIÓN SHIP2B

Dana App fue una de las diez startups aceleradas por la Fundación Ship2B en la 11ª edición de sus prestigiosos programas de aceleración, de los que forman partners como Fundación ONCE, DKV, Cofares, Nestlé, Aigües de Barcelona o Innocells de Banco Sabadell. La aplicación fue elegida concretamente en la categoría Ship2B Health&Care, centrada en el desarrollo de proyectos de salud y de mejora de la calidad de vida de colectivos vulnerables, obteniendo un sello de impacto social al completar el programa.

“Que el equipo gestor de Ship2B y sus socios estratégicos hayan otorgado el sello de impacto a Dana como uno de los cuatro proyectos para su programa de aceleración S2B Health&Care supone un reconocimiento a la necesidad de cambiar el paradigma de la maternidad y al impacto social que pretende alcanzar el proyecto, mejorando la salud mental y el bienestar integral de las mujeres que se convierten en madres”, afirma el doctor Sven Mulfinger, cofundador de Dana.

La app recién estrenada en España, que se convierte de esta forma en el primer mercado de la aplicación, tiene el objetivo de expandirse rápidamente, con las oportunas adaptaciones, a Reino Unido y posteriormente a Estados Unidos y Latinoamérica. “Ship2B nos ayudará a ir más rápido en este proceso de crecimiento, dotando de recursos, solidez y acompañamiento al desarrollo inicial de Dana, aportando la visión externa para validar el modelo de negocio y el expertise de un equipo de asesores con dilatada experiencia y conocimiento en el sector salud”, concluye Verónica Montesinos.

 

Según psicólogas, hay que evitar etiquetar y juzgar a los padres de un niño que actúa como acosador en el colegio

Posted on by padresycolegios.com

Para muchos padres aceptar que su hijo es un acosador supone pensar que han fallado en su educación, provoca que se cuestionen cómo han obrado como padres, pero “que un hijo actúe como acosador no debe ser visto como un fracaso de los padres”.

 

Según el informe anual sobre el acoso escolar de la Fundación Mutua Madrileña y la Fundación ANAR, que recoge la opinión de casi 11.000 estudiantes y 500 docentes y cuyos resultados fueron hechos públicos recientemente, un 15% de los alumnos piensa que en su clase hay algún alumno que sufre acoso escolar. La cifra, que ha experimentado un considerable descenso respecto a informes anteriores, muestra no obstante la prevalencia de un fenómeno que se hace visible en las consultas y centros de psicología.

“Por desgracia nos encontramos a muchos niños que han sufrido acoso escolar y que presentan dificultades a la hora de relacionarse y un bajo autoconcepto”, explica Gema Fuentes, doctora en Psicología y psicóloga de los Centros Crece Bien de Madrid, pioneros en la enseñanza y el desarrollo de Habilidades Emocionales, Sociales y de Aprendizaje, que señala que la principal preocupación y motivo de consulta se encuentra en el sufrimiento que los padres ven en sus hijos, manifestado en síntomas como las pesadillas, los llantos recurrentes, la dificultad para conciliar el sueño o la búsqueda de excusas para no ir al colegio.  “El acoso escolar es más evidente en los colegios que en casa. Algunos padres ven que sus hijos están sufriendo, pero no saben el porqué. Esto, como es normal, inquieta a muchas familias, ya que no saben qué es exactamente lo que está pasando ni cómo pueden ayudar a sus hijos”.

En ese sentido, Fuentes destaca la actitud proactiva de estos padres, ya que en su opinión uno de los más comunes pasa por mirar a otro lado o intentar quitar hierro al asunto: “Nos encontramos con padres que dicen que no es para tanto, que son simples bromas, pero con esto lo que hacemos, además de normalizar la violencia, es negar las emociones y el malestar que sienten los niños”. Para la experta, otro error suele ser recomendar al hijo que devuelva el golpe, ya que en ese caso lo que consiguen es enseñar que los problemas se solucionan de manera agresiva. “Además, en los casos de acoso escolar la víctima se siente pequeña e incapaz de enfrentarse al agresor”, añade.

Gema Fuentes destaca en estos casos la importancia de acudir a una consulta psicológica donde ayuden a los pequeños a desarrollar la resiliencia, esa capacidad que tenemos para sobreponernos a situaciones adversas: “Los niños que han pasado esta terrible situación pueden aprender estrategias que le sirvan en futuras situaciones. Si un niño aprende a pedir ayuda ante el acoso, luego sabrá pedirla y defenderse en otras circunstancias de la vida”.

 

CUANDO NUESTRO HIJO ES EL ACOSADOR

Aunque menos, la psicóloga de los Centros Crece Bien de Madrid apunta que también se encuentran con cada vez más casos en los que los niños que acuden a consulta son los acosadores, en este último caso normalmente derivados por los centros escolares.

“Para muchos padres aceptar que su hijo es un acosador supone pensar que han fallado en su educación, provoca que se cuestionen cómo han obrado como padres”, explica Fuentes, que destaca la importancia de no juzgar a los progenitores, no etiquetarles como “malos padres” o poner en duda los valores que transmiten a sus hijos: “Que un niño sea acosador no debe ser un fracaso para los padres. Es más, puede ser una oportunidad para que puedan ayudar a los más pequeños a que adquieran nuevas estrategias para relacionarse mejor y para fomentar la empatía”.

En ese sentido, la psicóloga recomienda a los padres no justificar las acciones de sus hijos, no etiquetar tampoco a los niños por sus comportamientos y saber ver también todo lo bueno que tienen. “Nos encontramos con muchos padres que, al ver que sus hijos son agresores, se centran en esas conductas que quieren corregir. En este punto, sin embargo, es fundamental también valorar lo que el niño hace bien, ya que de lo contrario el niño tendrá sensación de que todo lo hace mal”, concluye.

España es el 4º país del mundo con peor índice de fecundidad

Posted on by padresycolegios.com

El Instituto de Política Familiar (IPF) ha presentado el Informe “Evolución de la Familia en España 2021”. Y los datos no son buenos.

Mientras España está inmersa en un invierno demográfico sin precedentes y estamos asistiendo a su suicidio demográfico sin que las administraciones hagan nada para solucionarlo: es una nación vieja. Ya hay 2 millones más de personas mayores que de niños. Además, España necesita, al menos, 277.000 nacimientos más anualmente para asegurar el nivel de reemplazo general.

Un abordaje urgente

España corre el riesgo de desaparecer como sociedad si no aborda de inmediato su demografía y natalidad: España es el 4o país del mundo con peor índice de fecundidad. Lleva más de 35 años por debajo del nivel de reemplazo generacional y ya mueren más personas de las que nacen. España ignora y margina a la familia estando en el furgón de cola de los países de la UE27 que menos ayuda a la Familia: Destina tan solo el 1,3% del PIB frente al 2,2% de la media europea; no dispone ni de leyes ni de planes de apoyo a la familia; las prestaciones por hijo a cargo tras 20 años de congelación han sido eliminadas; la fiscalidad actual penaliza a las familias al aplicar la progresividad de forma individualista y las discrimina entre sí, sobre todo a las que tienen hijos.

La primera gran conclusión del informe, según Mariano Martínez-Aedo, Vicepresidente del Instituto de Política Familiar (IPF), es que la familia en España sufre una crisis gravísima y sin antecedentes, con menos matrimonios cada vez, y más frágiles, con menos niños y con graves problemas de la vivienda y de conciliación de la vida laboral y familiar. Cada vez más gente vive sola o en hogares más pequeños. Todo ello con su gran consecuencia de la catástrofe demográfica que vivimos.

La segunda conclusión general para Martínez-Aedo, es la inacción de la administración ante las necesidades acuciantes y los derechos incumplidos de la familia, junto con medidas claramente antifamiliares. Y no sólo en temas familiares sino en cuanto a la educación, a la vivienda, a la estabilidad conyugal, a la conciliación laboral. Todo ello provoca que España sea el país de toda la UE que menos ayuda y protege a la familia”.

Por último, el informe constata, una relación directa entre este agravamiento de la problemática de la familia y la política respecto a ella. Prueba de ello es la correlación en las naciones de nuestro entorno entre la política familiar y la salud de sus familias.

Este informe “Evolución de la Familia en España 2021” representa una oportunidad para recordar a la sociedad en general y a los responsables políticos en particular, la urgencia de tomar medidas que ayuden a la familia en todos los ámbitos, como único camino real para resolver la gran crisis de nuestra sociedad.

El 5 de noviembre llega a los cines El lobo y el león

Posted on by padresycolegios.com

El próximo 5 de noviembre llegará a los cines El lobo y el león de la mano de Tripictures y DeAPlaneta.

 

La película que cuenta con el mismo equipo de Mia y el león blanco, está dirigida por Gilles de Maistre y protagonizada por Molly Kunz y el nominado al Oscar® Graham Greene, a quienes acompañan dos personajes muy especiales supervisados por el famoso entrenador de animales Andrew Simpson (Juego de Tronos, Braveheart).

EL El lobo y el león es una película familiar llena de aventuras y emoción en la que la amistad entre una joven y dos majestuosos animales les llevará a un viaje en el que arriesgarán todo para mantener unida a esta poco convencional familia.

Tras la muerte de su abuelo, Alma (Molly Kunz), una pianista de 20 años, regresa a la casa de su infancia en una isla de Canadá. En la isla, su vida da un vuelco cuando rescata a un cachorro de lobo y a un cachorro de león. A medida que los animales crecen, los tres forman un vínculo inseparable, pero su mundo pronto se derrumba cuando se descubre su idilio secreto. El león es capturado y enviado a un circo ambulante y al lobo se lo llevan unos científicos para investigar. El lobo está decidido a encontrar a su hermano león y a reunir a su familia.  Una vez juntos, emprenden una extraordinaria aventura a través de Canadá contra viento y marea para encontrar a Alma.

La sordera infantil con discapacidad asociada, objeto de investigación

Posted on by padresycolegios.com

La Confederación Española de Familias de Personas Sordas (FIAPAS) ha firmado, en colaboración con la Comisión para la Detección Precoz de la Sordera Infantil (CODEPEH) y la coorganización del Real Patronato, un nuevo convenio dirigido a desarrollar un trabajo de revisión de la reciente evidencia científica sobre la sordera asociada a otra discapacidad (DA+), aportando recomendaciones de actuación para la adecuación de los programas de atención en edad infantil a estos casos.

 

El Real Patronato sobre Discapacidad y FIAPAS continúan trabajando, por octavo año consecutivo, para mejorar la calidad de vida de las personas con sordera y sus familias. Con la colaboración de la Comisión para la Detección Precoz de la Sordera Infantil (CODEPEH), desarrollan un nuevo proyecto que abordará el análisis de la reciente evidencia científica y elaborará recomendaciones sobre la detección y diagnóstico de los niños con sordera con discapacidad asociada, así como de los niños con otro tipo de discapacidades que presentan una sordera añadida, con objeto de ofrecer orientaciones para la adecuación de los programas de atención a estos niños.

La situación de estos niños se conoce en la literatura científica como niños con hipoacusia o sordera plus, aunque es preferible el término niño con sordera y discapacidad asociada (DA+).

Aproximadamente el 40% de los niños con sordera tienen añadido un trastorno del desarrollo o un problema médico importante. Del mismo modo que hay niños con otro tipo de discapacidad ya diagnosticada que no alcanzan los hitos del desarrollo esperados, en los que se debe descartar una sordera asociada.

Identificar una discapacidad añadida permite una pronta y adecuada intervención. La evolución y desarrollo de los niños con sordera y discapacidades añadidas es más compleja desde la perspectiva del abordaje diagnóstico y del tratamiento, así como de su seguimiento. Por ello, se precisa de una alta proactividad en relación con la monitorización de su situación y desarrollo, con el objetivo de ofrecer al niño y a su familia un programa de intervención precoz, integral, coordinado y efectivo.

Los resultados del proyecto se plasmarán en un documento de recomendaciones y, además, se elaborará un material divulgativo complementario, con las principales indicaciones. Ambos materiales se podrán consultar y descargar a través de la Biblioteca Virtual FIAPAS, donde se pueden consultar otros trabajos anteriores Documentos de Recomendaciones y los folletos editados sobre el abordaje de la detección, el diagnóstico y el tratamiento precoz de las sorderas infantiles.

Asimismo, en el proyecto, se contempla la proyección internacional de los trabajos ya realizados en España en el marco del convenio suscrito entre el Real Patronato sobre Discapacidad y FIAPAS, con una edición online en inglés de las publicaciones y materiales editados, con el objetivo de compartirlos entre grupos científicos internacionales y que puedan ser aplicados como referente de buenas prácticas en otros países.

La Fundación Aladina y el Hospital Niño Jesús inauguran la nueva área de hospitalización de cuidados paliativos pediátricos del hospital

Posted on by padresycolegios.com

El Área de Cuidados Paliativos Pediátricos del HNJ cuenta con 5 habitaciones individuales, hospital de día, sala de padres, despachos para los equipos médicos y un jardín exclusivo al que los niños y las familias pueden acceder directamente desde las habitaciones.

 

El área de Hospitalización de Cuidados Paliativos Pediátricos del Hospital Niño Jesús de Madrid, la Unidad de la Vida como la denomina Aladina, abrió sus puertas el pasado 29 de octubre de la mano de la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso. El Área, pionera en la sanidad pública española cuenta una sala con cinco habitaciones individuales, hospital de día, sala de padres, despachos para el personal médico y un precioso jardín.

El equipo de Cuidados Paliativos Pediátricos del Hospital Niño Jesús de Madrid, un servicio médico y asistencial pionero en España, atiende cada año a pacientes de toda la Comunidad de Madrid en el propio hospital, en su domicilio o en el centro residencial y hospitalario en el que se encuentren.

La nueva Área de Hospitalización de Cuidados Paliativos Pediátricos del HNJ es la pionera en España en la que los niños y adolescentes enfermos cuentan con camas específicas para ingresos pediátricos y donde se atiende de manera integral a los niños y adolescentes que necesiten estos cuidados.

Hasta hace muy poco, los niños y adolescentes hospitalizados en el Niño Jesús que necesitaban cuidados paliativos permanecían ingresados en diferentes áreas del hospital y no eran atendidos por personal especializado.

La nueva Área de Cuidados Paliativos Pediátricos contará con 5 habitaciones individuales con cama para acompañante, hospital de día, sala de padres, despachos para el personal medico y llegará a atender cada año a 150 menores. Además, la unidad contará con dos habitaciones para respiro familiar.

Toda la unidad es un espacio sereno, luminoso que tiene acceso directo a la terraza y al nuevo jardín. Un oasis de tranquilidad en el que los niños y adolescentes ingresados y sus familias ensanchan la vida cada día.

El jardín de la unidad

La nueva Área de Cuidados Paliativos Pediátricos del Hospital del Niño Jesús de Madrid cuenta con un precioso jardín dónde los niños y adolescentes pueden acceder directamente desde las habitaciones y los padres descansan y ven a sus hijos disfrutar del aire libre, del contacto con la naturaleza y de la luz.

El jardín tiene una extensión de 450m2; la Fundación Aladina ha creado un precioso jardín que ya se ha convertido en un pequeño mundo dentro del hospital, que puede disfrutarse según las circunstancias de cada paciente. Con campo visual para todas las áreas de juego y circulación adaptada; los pacientes ingresados pueden acceder con sus camas o sillas desde las habitaciones y aquellos que acuden al hospital a recibir tratamiento pueden pasar directamente desde la calle.

Un espacio natural al aire libre, donde los niños ingresados hacen lo que hacen los niños, jugar y descansar, y las familias se sientan acompañadas. El Jardín de la Unidad de Paliativos Pediátricos del Hospital Niños Jesús de Madrid es un oasis de paz, tranquilidad y descanso para las familias y los niños y adolescentes ingresados.

Las experiencias inmersivas fomentan el aprendizaje y desarrollo de las habilidades del siglo XXI en los niños

Posted on by padresycolegios.com

Hoy en día, los niños aprenden a absorber y procesar la información de diferentes maneras. Los más pequeños del hogar no sólo adquieren conocimientos en la escuela, sino también en muchos otros lugares. La tecnología digital desempeña un papel importante en la educación actual, cuyo modelo requiere más habilidades que un programa formativo tradicional. Los padres tienen la importante tarea de elegir las actividades extraescolares que fomentarán aún más las habilidades de sus hijos, quienes tendrán que prosperar en un entorno cada vez más competitivo y global. La creatividad y la innovación serán muy valoradas tanto para el desarrollo de tecnologías y nuevos medios, como para la resolución de problemas con recursos más limitados.

Las llamadas «habilidades del siglo XXI», que se enfocan en el desarrollo de la parte socioemocional de cada individuo, son algo fundamental para impulsar el éxito personal y profesional de los niños de acuerdo a distintos especialistas. Las competencias del siglo XXI no están en los parámetros de evaluación de los estudiantes y se clasifican en:

  • Habilidades de aprendizaje e innovación: creatividad e innovación, pensamiento crítico y resolución de problemas, comunicación y colaboración.
  • Conocimientos de información, medios de comunicación y tecnología: conocimientos de información, medios de comunicación e informática
  • Habilidades para la vida y la carrera: flexibilidad y adaptabilidad, iniciativa y autonomía, sociabilidad y competencia intercultural, productividad, liderazgo y responsabilidad.

 

En Meet Vincent van Gogh, la única exposición oficial del prestigioso Museo Van Gogh de Ámsterdam y que está abierta al público en el Espacio Ibercaja Delicias de Madrid, los jóvenes visitantes podrán descubrir la historia de este excepcional artista y una experiencia que engloba cuatro valores fundamentales en la educación infantil: identidad, desarrollo del talento, amistad y perseverancia. La historia de Vincent en la exhibición se cuenta en base a dos rangos de edad, de 8 a 12, y de 13 años en adelante. Mientras los alumnos se embarcan en su viaje por la vida de Vincent, utilizarán la interacción práctica, la investigación y el juego para aprender más sobre la vida y obra de uno de los pintores más famosos de la historia.

En la exhibición, los alumnos entran en contacto con información sobre Van Gogh de diferentes maneras, tanto prácticas como digitales. A través de una pantalla digital interactiva, los visitantes podrán investigar una serie de pinturas de Van Gogh. Podrán explorar cómo los rayos X ofrecen una visión única de su proceso pictórico, «escaneando» los cuadros para revelar otras obras bajo las capas de pintura. Además, podrán desvelar pistas sobre los tipos de herramientas que utilizaba explorando la experimentación de Van Gogh con la teoría del color mediante el uso de colores contrastados y complementarios.

A lo largo de la experiencia, una serie de estaciones y exposiciones vinculan la historia de Vincent van Gogh, su vida y su desarrollo artístico con principios científicos y/o el aprendizaje relacionado con la ciencia. Estos elementos se dividen en dos grupos:

  1. Explorar cómo las obras y/o la práctica artística de Van Gogh se relacionan con los principios científicos o naturales
  2. El uso de la ciencia y las técnicas científicas para investigar las obras de Van Gogh.

Cada vez más países impulsan políticas para que los programas educativos contemplen la enseñanza de conocimientos tecnológicos y el desarrollo de habilidades interpersonales. Meet Vincent van Goghes una experiencia enriquecedora y educativa para toda la familia que combina lo vivencial con lo formativo y es un complemento perfecto para cualquier programa educativo para que los alumnos desarrollen habilidades socioemocionales relacionadas con el arte.

La exposición itinerante premiada a nivel internacional llega por primera vez a la capital española, donde permanecerá abierta al público por tiempo limitado en el Espacio Ibercaja Delicias de Madrid (Paseo de las Delicias, 61) del 30 de septiembre de 2021 al 9 de enero de 2022, antes de dirigirse a otras ciudades de Europa y Latinoamérica.