In corpore sano: lección deportiva

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Llegan el verano y la posibilidad de más actividades físicas al aire libre. El deporte no consiste sólo en jugar. Hay gusto, pero también disciplina. Al no ser frecuente esa constancia, existen en el deporte muchas medianías y pocos grandes.

Autor: Rafael Gómez Pérez

Uno de los grandes es Gervasio Deferr, 27 años, medalla de oro en Sydney y en Atenas, y que ahora trabaja activamente en el proyecto olímpico Madrid 2016. Cuando se le pregunta a Deffer por los beneficios del deporte, responde:

 “Muchos, pero destacaría el hecho de que te enseña a cuidar de tu cuerpo y, por tanto, de tu salud”.
En las cosas fundamentales hay una especie de coincidencia universal. Un escritor romano de los siglos I y II, Juvenal, es el autor de la famosa frase que se ha hecho clásica: “Hay que pedir un alma sana en un cuerpo sano”, mens sana in corpore sano. Un cuerpo sano, vigoroso. Pero hoy, incluso desde la infancia, hay mucho gordo.

 LAS CAUSAS, CONOCIDAS

Carolina, una madre malagueña del barrio de Capuchinos, me lo contaba, ya cansada de luchar contra lo que le parecía imposible:“ No hace falta que me den consejos en la tele y en todas partes para entender cómo está mi hijo Luis. No con sobrepeso: gordo.

De comer lo que engorda y de estar todo el día sentado, en el cole y aquí, con la consola, los videojuegos o el ordenador. Yo procuro darle comida sana, lo que todos sabemos, verduras, frutas, carnes magras, pescado, pero él sólo quiere pasta, pizza, hamburguesa, patatas fritas, … ¿Cómo es posible que hayan engañado a varias generaciones de niños desde hace años? Todos comiendo como los norteamericanos y ya tan gordos como muchos de ellos.” 

NO ESTÁ DE MODA 

Si se quiere una causa más radical, más de fondo, más fuerte, es frecuente que se oiga esta opinión: no está de moda lo difícil, ni entre los niños ni entre los jóvenes ni entre los adultos. 

Lo que gana terreno por todas partes es hacer fácil lo fácil, no hacer fácil lo difícil, que sería lo ideal. Y ese “hacer fácil lo fácil” se encuentra con la ley natural del mínimo esfuerzo. El hambre con las ganas de comer.

Los resultados están a la vista. Es más fácil mover al superhéroe del videojuego que a Carlitos, bien sentado hora tras hora, ensanchando su ya no modesto trasero.
Es más fácil comer lo que te atrae el paladar enseguida, por un aditivo que engancha, que un buen plato de espinacas bien aderezadas.

EL ESFUERZO COMPENSA

Si los padres quieren hacer en los hijos una buena inversión, la mayoría de los expertos coinciden en esto: convencerles, a través de ejer-  cicios diversos y acomodados a cada circunstancia, de que el esfuerzo compensa. A Claudia, una valenciana de 13 años, le gustaría tener una buena melena, a pesar de sus pelos casi imposibles. Un experto le aconsejó un tratamiento diario, constante, meticuloso. Hacían falta aplicación, disciplina. El consejo de su madre fue:
“¿Quieres un pelo bonito? Pues ya sabes lo que tienes que hacer.” Claudia se esforzó y ha conseguido lo que quería.

Para que compense el esfuerzo, ha de quererse con fuerza el resultado, el objetivo, el fin que se pretende. Ya se sabe, desde siempre, que “sarna con gusto, no pica”.
Todo lo que gaste en hacer que los niños y niñas se convenzan de la bondad de determinados objetivos y de que no se alcanzan sin esfuerzo, será tiempo bien empleado, porque es una de las grandes enseñanzas que sirven para toda la vida y en todas las ocasiones.

EL DEPORTE CONTINUO

En la Grecia clásica, los niños, desde los siete años, se entrenaban en diversos ejercicios. Lo hacían desnudos, de ahí el nombre de gimnasio –que viene de gynnos, desnudo– y bajo las órdenes de un entrenador.

Gervasio Deferr es de la misma opinión: “Si quieres llegar a la alta competición, hay que empezar a muy temprana edad. En mi caso, comencé a los cinco años”.
En el mundo griego, origen de las Olimpíadas, los ejercicios corporales se consideraban de tanta importancia como la formación en las letras. Éstas iban a modelar el espíritu; aquéllas, el cuerpo.
Lo importante era airear tanto el cuerpo, con las gimnasia, como el espíritu, abriéndose a nuevos horizontes, conociendo la vida y los hechos de héroes como Aquiles, Teseo, Hércules o Perseo. Salir fuera de uno mismo, esforzarse, respirar hondo…

EL CONTRASTE

¿Se ve el contraste? Es sábado. Carlitos se ha levantado a los doce. Ha estado vagueando hasta la hora de comer. Ahora se acaba de zampar una pizza mediana y unas patatas fritas ahogadas en ketchup. Apenas termina, se levanta de la mesa, se va a la consola, y allí estará tres, cuatro horas, aprovechando que los demás duermen la siesta.

No conoce a Aquiles ni a Hércules. Sus superhéroes son virtuales, intercambiables, destrozables, aniquilables con un rayo láser… Carlitos seguirá engordando a un ritmo parecido al engorde de los beneficios de quienes producen ese tipo de juegos y ese tipo de comidas.

NO POR FALTA DE INSTALACIONES


Hace unos decenios se podía decir que mucha gente no hacía deporte por falta de instalaciones.
Pero en los últimos quince años, las instalaciones deportivas en España se han multiplicado por diez. Las hay en todas partes. Muchas veces, las de uso público están vacías. Se necesitan instalaciones, pero, antes que nada, la voluntad de perseverar en el esfuerzo. El profesor López Cantos, experto en psicología del deporte, comenta: “El deporte es sobre todo cuestión de cabeza.
Antes de nada hay que entrenar la mente: entender del bien que hace el ejercicio y ser constante en practicarlo”. Carl Lewis, con seis medallas de oro olímpicas, ha comentado recientemente que durante su carrera deportiva se perdió fiestas, pero que “ser deportista es una actitud ante la vida. Nunca sentí que hubiera perdido algo”.
 

Alicia la soñadora enseña a pensar

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En Alicia en el país de la maravillas el país es, más bien, el de los sueños. El túnel por el que cae Alicia, al principio, no es otra cosa que dormirse. Todo lo que le ocurre luego, sus transformaciones corporales, son cosa de sueños. Los personajes –el Conejo Blanco, la Reina de Corazones, la feísima Duquesa, el Grifo, la Tortuga Artificial, el Sombrerero Loco, la Liebre de Marzo, y tantos más– son criaturas oníricas.

Autor: Rafael Gómez Pérez

En Alicia en el país de la maravillas el país es, más bien, el de los sueños. El túnel por el que cae Alicia, al principio, no es otra cosa que dormirse. Todo lo que le ocurre luego, sus transformaciones corporales, son cosa de sueños. Los personajes –el Conejo Blanco, la Reina de Corazones, la feísima Duquesa, el Grifo, la Tortuga Artificial, el Sombrerero Loco, la Liebre de Marzo, y tantos más– son criaturas oníricas.

Todas estas aventuras pueden ser vistas con distintos ojos, según la edad de aquellos a quienes se cuenta el cuento o de quienes lo leen ya por sí solos. Pero en cualquier caso, Alicia no es una niñita ingenua y un poco tonta. Es lista como ella sola. Y durante todo el relato va comparando el mundo de los sueños con el mundo de la realidad y con el mundo de la lógica.
Es así como Alicia en el país de las maravillas puede ser una escuela de pensar bien o, lo que es lo mismo, una escuela de inteligencia.

Ejemplos: Alicia se pregunta si comerán los gatos murciélagos y si comerán gatos los murciélagos… Pero “ya que no sabía contestar a ninguna de las dos preguntas, no importaba cuál de las dos se hiciera”. No tiene mucho sentido elegir entre no y no, porque siempre es no.

Alicia, cuando era de tamaño mayor, llora de miedo. Luego, al hacerse muy pequeña, tiene que nadar en el charco que han formado sus lágrimas y está a punto de “ahogarse en sus propias lágrimas”, que es lo que le ocurre a no poca gente que, cuando tiene disgustos, en lugar de salir fuera de ellos se queda dentro… En una conversación con el estupendo y misterioso Gato de Cheshire –que aparece y desaparece y a veces sólo queda sin sonrisa, una sonrisa sin gato, mucho más extraño que un gato sin son- risa– Alicia le pregunta “¿hacia dónde tengo que ir desde aquí?”.

–Eso depende de a dónde quieras llegar– contestó el Gato.
–A mí no me importa demasiado a dónde– empezó a explicar Alicia.
–En ese caso da igual hacia adónde vayas– interrumpió el Gato.
–Siempre que llegue a alguna parte– terminó Alicia a modo de explicación.
-¡Oh! Siempre llegarás a alguna parte –dijo el Gato– si caminas lo bastante.

Hay que saber hacia dónde se va, aunque, en cualquier caso, para mal o para bien, siempre se llega a alguna parte.
La absurda partida de croquet, donde la Reina de Corazones no hace más que gritar “¡que le corten la cabeza!” es un buen entrenamiento para tantas cosas en la vida, en la que no se entiende de verdad nada de nada. Alicia aprende que hay gente así, que es quizá lo más que se puede saber en ese campo.
Alicia a través del espejo, la continuación del primer relato, no es un libro para niños, ni siquiera para la mayoría de los adolescentes, porque tanto ingenio les aburre.
Es, en cambio, un libro delicioso para lectores avezados, un libro donde siempre se puede encontrar algo.

EDICIONES:  Numerosas y fáciles de encontrar: Alianza, Anaya, Edaf, Edhasa, Valdemar, etc.

EL AUTOR: Lewis Carroll es el pseudónimo de Charles Lutwidge Dodgson (Daresbury, Cheshire, 1832; Guildford, Surrey, 1898), pastor anglicano, profesor de matemáticas, fotógrafo y conocido sobre todo por sus relatos sobre Alicia. Suyos también el poema La caza del Snark y Silvia y Bruno. Con su nombre publicó mucho sobre matemáticas, como, por ejemplo, El juego de la Lógica y Euclides y sus rivales modernos.
 

Método nipón contra las mates

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El método Kumon para el estudio de las matemáticas irrumpe en España después de ser un rotundo éxito en Estados Unidos y Asia. Los alumnos mejoran su rendimiento escolar partiendo del cálculo numérico.

Autor: SERGIO SÁNCHEZ

Pantuflo y Jaimita Zapatilla, los padres de Zipi y Zape, siempre tuvieron una preocupación por encima de las demás en las notas de sus hijos: las matemáticas.

A Carmen, una madre preocupada por el rendimiento de sus hijos, le pasa lo mismo. Pese a que estos son buenos estudiantes, las matemáticas les cuestan. Hace un año Carmen les apuntó a una academia Kumon y ahora está encantada: “A mis hijos les ha dado mucha seguridad y exactitud, mi hijo mayor está viendo problemas de Secundaria y la pequeña ha comenzado con las divisiones”.

El testimonio de Carmen ha quedado registrado en un foro de internet donde otros muchos padres se han interesado por el método japonés, que goza de gran popularidad en todo el mundo, especialmente en Asia y Norteamérica.

El sistema Kumon se apoya en la disciplina, la concentración y el trabajo individual y continuado del alumno. Como explica a PADRES Aurelio Sánchez, director de Comunicación de la compañía en España, “el objetivo principal de Kumon es desarrollar al máximo el potencial de aprendizaje de cada alumno. A través de las matemáticas los alumnos van a desarrollar capacidades y hábitos que les permitirán obtener el máximo rendimiento en sus estudios”.

Antes de empezar a trabajar, el alumno Kumon debe realizar una pequeña prueba con la que los profesores determinarán su nivel y les permitirá asignarle un punto de partida dentro de su temario.
A partir de ahí cada alumno avanza a su ritmo, atendiendo a su propia hoja de ejercicios. La idea es que poco a poco el niño le pierda el miedo a las matemáticas y mejore su rendimiento.

Pero, cuidado, este sistema no es una fórmula milagrosa.
No está pensado para lograr aprobados a corto plazo que salven un curso, sino todo lo contrario: “Es importante dejar claro que Kumon no es una academia de repaso de las matemáticas del colegio. El alumno comienza a trabajar en contenidos que están por debajo de su nivel escolar, pero después hay una progresión que permite que alcance y supere dicho nivel”.

Al igual que cuenta con muchos defensores, el método Kumon también tiene sus detractores.
Entre las críticas más frecuentes están la excesiva mecanización del sistema y lo fraccionado de los contenidos, demasiado centrados en el cálculo.
 

EN CINCO PUNTOS

– Un punto de partida fácil: Antes de empezar con los ejercicios al alumno se le hace un test de nivel para asignarle un punto de partida que le resulte sencillo, de forma que se pueda potenciar la autoconfianza y los hábitos de trabajo diario.
– Individual: Los niños asimilan los conocimientos de formas distintas, por tanto cada alumno progresa a su propio ritmo y sólo avanza al siguiente nivel cuando ha dominado completamente lo anterior.
– Trabajo diario: Lo importante no es hacer todo el trabajo de una vez, sino hacer diariamente la cantidad establecida por el profesor  
– Profesor orientador: Es el propio alumno el que tiene que hacer el esfuerzo de deducir y asimilar los conceptos nuevos, el profesor sólo orienta.
– Aprender de los errores: Los fallos sólo se señalan, pero es el propio alumno el que tiene que averiguar por qué.
 

Estudiar y disfrutar las vacaciones

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Las vacaciones de verano se acercan y, con ellas, el descanso, las tardes con los amigos, los días de piscina o mar, la desconexión de las tensiones cotidianas… Sin embargo, esta situación idílica puede verse empañada por unos resultados escolares que obliguen a algunos estudiantes a seguir trabajando durante el verano. Pero, ¿implica esto tener que dejar de disfrutar de las vacaciones?

Autor: Julia Silva García

Las vacaciones de verano se acercan y, con ellas, el descanso, las tardes con los amigos, los días de piscina o mar, la desconexión de las tensiones cotidianas… Sin embargo, esta situación idílica puede verse empañada por unos resultados escolares que obliguen a algunos estudiantes a seguir trabajando durante el verano. Pero, ¿implica esto tener que dejar de disfrutar de las vacaciones? En el Instituto Pascal llevamos más de 25 años trabajando con el objetivo de enseñar a los estudiantes a enfrentarse al estudio de una forma estratégica y positiva, que les permita aprovechar su tiempo de estudio, lograr las metas propuestas, sin necesidad de renunciar a sus vacaciones.  ¿Cómo lo hacemos? En un curso intensivo de una semana, en el que alumno aprende cuáles son los diferentes factores que influyen en su estudio y qué técnicas puede utilizar para manejarlos, aumentar su rendimiento y mejorar sus resultados académicos. Es decir, el alumno que asiste al Curso pascal aprende un gran abanico de técnicas de estudio que le van a permitir establecer una estrategia adecuada de enfrentamiento al estudio, en el que pueda disfrutar estudiando y aprovechar al máximo los tiempos de ocio, todo ello, sin olvidar su situación personal. A continuación presentamos una propuesta de estrategia en tres etapas:

DURANTE EL VERANO

Antes de empezar a estudiar, es necesario pensar en las metas que se desean lograr. Para que éstas cumplan su función motivante, han de ser personales, realistas, concretas y adecuadas al momento. Además, escribirlas servirá como forma de adquirir compromiso y releerlas para recordarlas facilitará la superación de los momentos de “bajón”.

Una vez clarificadas las metas, llega el momento de organizar el tiempo. La planificación es la herramienta que permite el logro de metas a corto plazo, medio y largo plazo. Para hacerla bien, hay que analizar el tiempo real disponible que se tiene cada día y el tiempo necesario para preparar cada asignatura. A partir de ahí, se puede decidir cómo vamos a gestionar las sesiones de estudio diarias. Para que la planificación nos asegure estudiar y disfrutar ha de cumplir las siguientes características:

Equilibrada. Es decir, conviene dedicar a estudiar el tiempo necesario y asegurarnos disponer de tiempo de ocio todos los días.
Organizar el estudio de las asignaturas en función de su dificultad. Para que el rendimiento en cada sesión sean el máximo posible, lo más recomendable es comenzar con una asignatura de dificultad media, continuar por lo más difícil y terminar con lo fácil.
Anticipar las consecuencias positivas que se lograrán si se cumple lo propuesto. Por ejemplo, en lugar de pensar “Vaya! Tengo que ponerme a estudiar y mis amigos en la piscina tan a gusto!”, lo modificaremos por un pensamiento positivo “Si ahora estudio lo propuesto, después podré bajar a la piscina y lo disfrutaré mucho más sabiendo que he cumplido y que no se me está acumulando materia”.
Intentar estudiar en el mismo día asignaturas bastante diferentes para evitar que se mezclen los contenidos.
Realizar descansos cada hora y media como máximo.  Hay que descansar antes de estar cansado. Para que los descansos no nos impidan continuar, conviene que no superen los 15 minutos y que, mientras se realizan, salgamos del lugar de estudio y realicemos cualquier actividad relajante, excepto ver la televisión, hablar por teléfono o jugar a la vídeo consola, puesto que son actividades que es fácil se alarguen más de lo esperado.
Anticipar el refuerzo que vamos a tener si cumplimos. “Si cumplo la planificación de hoy, después me iré a dar una vuelta”. Pero, para que estos refuerzos o premios sean funcionales es necesario tener suficiente autocontrol como para administrarlo si se cumple y dejarlo de administrar si no se cumple.
Anotar los días dedicados a repasar para evitar el olvido. Según diferentes estudios, lo ideal es hacer, al menos, 5 repasos de la información pero se pueden hacer los que cada persona considere necesarios.
Anotar las fechas de los exámenes para dejarse días libres de manera que se puedan tener un colchón de tiempo para posibles imprevistos y estar tranquilos.
La planificación es flexible, así que se podrá modificar cuantas veces se quiera.
 
Una vez organizado, llega el momento de estudiar las materias. Para hacerlo de un modo que aumente la concentración, el rendimiento y permita al estudiante aprender de forma comprensiva y duradera, en Pascal proponemos realizar los siguientes pasos:

Prelectura.
Lectura.
Subrayado.
Esquemas, cuadros sinópticos, mapas conceptuales, resúmenes o mapas mentales.
Repasos.
Cuidar la alimentación y la calidad del sueño, ya que estar descansado y en forma mejorar el rendimiento intelectual.

LA SEMANA ANTERIOR A LOS EXÁMENES

Si se cumple con la planificación, estos días se dedicarán principalmente a hacer repasos generales y a  entrenar la realización de los exámenes.

Es posible que los nervios aumenten. Por ello, en estos días no hay que olvidar lo importante que es estar en buenas condiciones personales. Por ello, es tan importante repasar como asegurarnos el descanso: dormir, comer y realizar actividades de ocio.

Comprobar los datos de cada examen (fecha, hora, material necesario) para evitar imprevisto.

El día antes, si se ha seguido el plan establecido, se podrá dedicar a descansar y relajar tensiones para que el estudiante esté a pleno rendimiento en el examen.

ANTES DE COMENZAR CADA EXAMEN

Evitar consumir estimulantes porque, lejos de ayudar, pueden producir que la capacidad de rendimiento disminuya.

Revisar y comprobar que se lleva el material necesario al examen antes de salir de casa. Ir con tiempo suficiente para evitar problemas de última hora que retrasen nuestra llegada y aumenten los nervios (como atascos o retrasos en el transporte público). En el caso de no haya imprevistos, más valdrá esperar un rato que llegar nervioso al examen. 

Evitar los comentarios de última hora. Lo que no se sabe, ya no se va a aprender. Para lo único que suelen servir es para aumentar los niveles de ansiedad, produciendo una disminución del rendimiento. En lugar de desgastar energía haciendo repasos en el último momento, se puede invertir de forma más positiva en practicar relajación y pensar en las consecuencias positivas que se van a lograr.

A partir de ese momento, lo único que quedará es hacer cada examen. Algunas recomendaciones que facilitan su realización son:

Leer todas las preguntas antes de empezar a contestar. Esto permite planificar el tiempo, dejar parte para imprevistos o repasos y evitar que se nos vaya el tiempo y no se pueda completar el examen.
Elaborar un esquema de los contenidos de las preguntas para contestarlas de forma ordenada, clara y coherente.
Desarrollar cada pregunta. En caso de bloqueos en alguna de ellas, pasar a la siguiente. Mientars el cerebro se encargará de buscar la respuesta y tenderá a encontrarla.
Cuidar la presentación y las faltas de ortografía, ya que el examen es un producto de marketin del conocimiento de la materia.
 
Pero, en curso Pascal no está dirigido únicamente a los estudiantes que tengan que estudiar este verano. Por ello, en Septiembre también tendremos diferentes convocatorias para las personas que deseen aprender nuestro método para estudiar estratégicamente y disfrutar del descanso a lo largo de todo el curso.

Si deseas más información, puedes llamar al TELÉFONO de PASCAL 91 519 49 69 o visitar nuestra página www.institutopascal.es .

El Principado de Asturias se hará cargo de la tutela de una menor

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Autor: padresycolegios.com

Tras un largo proceso de negociación con los servicios sociales y tras denunciar la situación en los medio de comunicación, la madre de la conflictiva niña de 13 años ha conseguido que el Principado de Asturias se haga cargo de la tutela de la menor.

Una vez aprobada la resolución, la niña abandonará el domicilio familiar para vivir en un centro tutelado de puertas abiertas, que le permitirá ir al colegio y visitar a su familia, pero siempre bajo la vigilancia de un orientador.

La jóven, que a pesar de su corta edad robaba, se escapaba  de casa con frecuencia y no asistía  al colegio, parece estar respondiendo de manera positiva a la terapia en la que los servicios sociales empezaron a trabajar con ella hace unos meses. Mónica López, la madre de la menor, confía en que el proceso tenfa un final felíz y sirva de ejemplo para padres en la misma situción.

Sé lo que haréis estas vacaciones

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El que se aburre en verano es porque quiere. La oferta ocio-educativa para tus hijos es
tan amplia que incluso se pueden encontrar campamentos de chino para los más
pequeños. No dudes en informarte y, sobre todo, no tomes la decisión a la ligera, no
consiste en unas vacaciones sin niños, sino niños de vacaciones aprendiendo.

Autor: Marta Sahelices

Comienza el verano, y con él las dudas sobre qué hacer con los niños durante este corto periodo estival. Por ello, PADRES quiere ayudarte a encontrar la actividad lúdico- educativa más conveniente para tu hijo. Hemos recopilado sugerentes ofertas que intentarán darte alguna pista acerca de por dónde empezar.

El aprendizaje de idiomas, quizás una de las opciones más demandadas en el periodo estival y con más repercusión educativa posteriormente en el curso académico, se aborda tanto desde los cursos en el extranjero como desde las colonias especializadas. Por otra parte, también damos cabida a los campamentos, seguramente la opción más atractiva para vuestros hijos. Existen de todo tipo, deportivos, musicales y adaptados, en sus barreras físicas, en sus menús o mediante monitores especialistas.

Como el verano es el momento ideal para disfrutar de la naturaleza, os damos cuenta de sencillas rutas para realizar con los chicos y de diferentes granjas escuelas en las que estarán en contacto con su entorno más cercano.

Y, para terminar, ¿por qué quedarse en casa ha de ser aburrido? Plantea a tu hijo un plan de acción con un itinerario cerrado de talleres en museos, teatro en la calle, cine para niños, o incluso campamentos de ciudad.

 

IDIOMAS
Una torre de babel con piscina

Cuando la opción de enviar a los hijos al extranjero para aprender un idioma supone un desembolso económico difícil de asumir por una familia, los campamentos de verano son una alternativa bastante viable. Y, si a eso le sumamos la preocupación por el viaje en edades tempranas o por el entorno que no vamos a poder controlar como tutores, todavía más.
Para aquellos que os encontréis en alguna de las anteriores situaciones, aquí van algunas de las posibilidades que en España se pueden encontrar.
 
Summer Camp
En el pintoresco pueblo de Zuheros , dentro del parque natural de la subbética cordobesa, persigue que los alumnos (de 5 a 15 años) mejoren sustancialmente su nivel de inglés. Todos los profesores son nativos. Inf.: www.hydeparkcor.com.
El Cañaveral
Enclavado en plena Ruta de Don Quijote (Ciudad Real) oferta clases en Francés. Inf.: 91 536 02 54.  
Aston Park
Como novedad este año se impartirán también clases de chino, un idioma cada vez más demandado (PuigCerdá, Gerona). Inf.: 93 280 28 90.

DEPORTES
Aprendemos normas en la cancha

Los campamentos de verano, por antonomasia, suelen estar relacionados con las actividades físicas, pero si lo que buscas para tu hijo es un entrenamiento más profesional, aquí te damos cuenta de una serie de ejemplos en los que los chicos, además de socializarse entre iguales, aprenderán a competir en el terreno de juego .

El Mazo
Situado en la localidad de Rada (Cantabria), este campamento ofrece varias opciones deportivas: campus de fútbol, de golf y multideporte. Inf.: www.fincaelmazo.com.  
Pinapark
Los chicos practicarán los deportes náuticos adaptados a sus edades en Pinares de Lepe (Huelva): vela (hobbycat o gamba), windsurf y kayac.   Campus de Baloncesto JGBASKET.
En él participa el Servicio de Deportes de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid), lugar donde se desarrolla. Inf.: 91 885 48 53. 
Colonias Equitación La Granja
En Sta.  María de Palautordera (Barcelona), enseña a los niños a montar a caballo. Inf.: 93 848 11 25.

MÚSICA
La clave del verano

Algunos campamentos se centran únicamente en el aprendizaje de la Educación Musical, pero más divertidos son aquellos en los que se combina ésta con la interpretación y el teatro. Unir varias modalidades artísticas convertirá a vuestros hijos en pequeños artistas del escenario.

Verano en clave de sol
Campamento musical de una semana de duración, en Barciadermera (Pontevedra).
El último día, los familiares podrán disfrutar de un pequeño concierto a cargo de los alumnos y sus profesores. Inf.: 986 29 97 3.  
La flauta mágica
Clases colectivas e individuales de instrumento y un ensayo orquestal diario de 3 horas (Málaga).
Inf.: 639 90 79 59.  
Colonias Musicales La Calle Activa/ Piccolo y Saxo
Ensayo en pequeñas formaciones por familias musicales, ensayo de gran orquesta y estudio (La Rioja). Inf.: 94 120 55 45.

NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
Hay un lugar para la integración y la adaptación

La mayoría de los campamentos adaptados a las Necesidades Educativas de los pequeños realizan prácticamente las mismas actividades que el resto, simplemente se adaptan a los alumnos y están dotados de monitores especialistas, por lo que los chicos disfrutarán como el que más conviviendo con otros niños.

Finca el Río
Organizado por la fundación ONCE en Badajoz. Inf.: 91 506 88 88. 
Campus Ciudad de Santurtzi
Durante una semana desarrolla actividades deportivas adaptadas en las que participan tanto niños con discapacidades físicas como sin ellas (Vizcaya). Inf.: 678 02 16 26. 
Campus de verano CTYS 2007
Centro en Madrid para jóvenes con talento, entre 4 y 18 años. Durante tres semanas trabajan de manera intensiva y a la velocidad precisada. Inf.: 948 19 89 52.
 

PARQUES DE OCIO
El sueño de una tarde de verano

La visita a un parque de ocio seguramente sea, según tu hijo, la mejor opción del verano. Les encantan y para ellos son como un premio, así que como un premio hemos de tomarnos la visita. Es importante que se den cuenta de que esta actividad es algo puntual y divertido, que se hace como recompensa a su comportamiento, a sus estudios, etc. Así sabrán valorarlo educativamente.

Parques temáticos
Port Aventura (Barcelona), donde los pequeños podrán visitar cinco áreas temáticas: el antiguo Oeste, China, Polynesia, México y el Mediterráneo. Inf.: www. portaventura.es. Terra Mítica (Benidorm), en el que se desarrollan más de 50 espectáculos diarios. Inf.: www.terramiticaparrk.com. Dinópolis (Teruel), para que los pequeños descubran todos los secretos relacionados con los dinosaurios. Inf.: www.dinopolis.com. Warner Bros (Madrid), con personajes de dibujos míticos. Inf.: www.warnerbrospark.com. Isla Mágica (Sevilla), siglos de exploraciones en un sólo parque. Inf.: www.islamagica.es  
Parques naturales
Loroparque, es un parque zoológico en Tenerife. Inf.: www.loroparque.
com. Valwo (Valladolid), con animales de los cinco continentes en libertad. Inf.: www.val wo.com.
 

NATURALEZA
El camino sehace educativo al hablar

Muchas son las actividades que se pueden hacer en familia utilizando el entorno natural y las rutas como vehículo para inculcar a los hijos el amor por la naturaleza. Lo primero que deberás hacer es encontrar una ruta o un sendero a acorde con la edad de tu hijo. Lo siguiente, equiparle: para prevenir insolaciones y deshidratación deberás llevar siempre bebidas rehidratantes, también deberás cuidar su calzado (dependiendo del camino es aconsejable que sea de una talla más), utiliza la protección solar necesaria, y, sobre todo, ve a su ritmo y disfrutad del paisaje.

Ruta Aloia
Sencilla y apta para niños por su corta longitud, se empieza en la Serra do Galiñeiro, terminando en el Monte Aloia o de San Xulián (Vigo). 
Sierra de la Cañisola Puntaron
Con un poco de suerte los pequeños podrán ver los galápagos y los fósiles que aún se conservan (Murcia). 
Rio de la miel
Perfecto para ir de excursión: pozas, puente medieval, etc. En Los Alcornocales (Cádiz).
 

EN CASA
En la ciudad de los niños el aburrimiento no tiene cabida

Aunque a priori parezca la opción menos atractiva para el periodo estival, podemos convertir los meses de calor en meses de actividad. Primordial, buscar información y hacer un plan de acción. Si le planteas el verano a tu hijo con una previsión cerrada y no dejas que la incertidumbre le invada y le desanime, habrás comenzado con buen pie. Puedes dejar el plan colgado de un sitio visible (por ejemplo la nevera) para que tu hijo lo vea cada semana y espere con ansiedad aquello que hará para divertirse o educarse.

QuinderQuino. Los niños van al cine
El Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía (Madrid) organiza en verano un ciclo de cine de animación, ficción y documental, para que en las tardes estivales los niños vayan al cine. Información: www.museoreinasofia.es.
Jardín Botánico
En Barcelona, esta institución ha preparado un montón de actividades para los niños desde Infantil hasta Secundaria. Información: www.jardibotanic.bcn.es.  
Planetario de Pamplona
Podrán contemplar el cielo estrellado, adelantar el paso de las horas, etc. Información:
948 26 26 28. 
La Circoteca
Taller en Mérida orientado al fomento de la lectura. Información: 924 00 30 70.
 

IDIOMAS EN EL EXTRANJERO
El verano es ok, génial, leuchtend

Convivir día a día con personas nativas que utilizan una lengua distinta a la nuestra no tiene precio.
Te obliga a dejar aparcado el castellano durante un tiempo y consigue que finalmente pienses en otro idioma (según los expertos, en ese momento es verdaderamente cuando ésta asimilado).
Pero, un viaje no es algo que se pueda organizar a la ligera, es imprescindible saber en todo momento el itinerario a realizar por los chicos. Buscar instituciones oficiales o con tradición nos asegurará la confianza y el buen cuidado de los vástagos.

British Council
Por ejemplo, en su sede valenciana han preparado para este verano diferentes cursos de verano en el Reino Unido. Algunas son en residencias y otras con familias nativas.
Hay muchas más, no dudes en informarte en alguna de sus sedes (Madrid, Barcelona, Bilbao, Palma de Mallorca, Segovia y Valencia). Inf.: www.britishcouncil.es. 
Embajada francesa en España
A través de su departamento de Información Universitaria oferta diferentes cursos en Francia para todas las edades, desde pequeños campus de vacaciones para niños de Primaria hasta cursos de francés para adolescentes. Inf.: 91 319 69 36.
 Goethe
El Instituto Alemán ofrece la posibilidad de combinar durante la estancia el Alemania el aprendizaje del idioma con otras actividades, como fútbol, música o deportes de invierno. Inf.: www.goethe.de/wm/mad.
 

GRANJA-ESCUELA
Cuando la convivencia se forja con la naturaleza como excusa

Son centros educativos que persiguen que los niños de nuestras ciudades puedan tener una serie de vivencias que les permitan conocer el medio rural y natural en todas sus vertientes. Al mismo tiempo, esta experiencia educativa les ayudará a que conozcan las relaciones entre las personas y la tierra. Una manera lúdica y formativa para que nuestros hijos se socialicen, sin duda.

Palacio de la Bouza
Un palacio del siglo XIX en Riberas de Pravia (Asturias). Actividades tradicionales, como el cuidado de animales y de la huerta. Ofrece la modalidad de colonia de idiomas de alemán, francés e inglés. De 6 a 15 años. Contacto: 985 587 701.
Baladre
Se halla situada en la Marina Alta, frente a la Sierra Segaria, junto al mar, equidistante unos 90 km. de Valencia y Alicante. Ofrece la posibilidad de visitas de un día y cursos de fin de semana. Contacto: 966 476 722. 
Albitana
En Brunete (Madrid), cuenta con piscina, huertos, animales de granja, picadero, etc. Menú especial para celiacos. Contacto: 918 158 783.   El molino de Lecrín. Situada en Dúrcal (Granada), un entorno natural poblado de bosques de castaños, olmos y alcornoques. Contacto: 958 780 519.
 

Botiquín preventivo antes del primer chapuzón

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Dentro de poco las playas y piscinas se llenarán de niños a los que sus colegios han
dado vacaciones. Sin duda, estos lugares son una de las mejores alternativas de ocio y
diversión para los más pequeños de la casa, pero también encierran numerosos peligros
relacionados con la salud si no se aplican ciertas precauciones.

Autor: ALEJANDRA RODRÍGUEZ

Estos contratiempos suelen diferir dependiendo de si se está cerca del mar o al borde de la piscina, pero en ambos sitios hay que defenderse de un enemigo común: el sol. En estas fechas, nos desprendemos de la pesada ropa de invierno y vamos dejando cada vez más centímetros de piel al descubierto.

El problema de aligerar el vestuario no es otro que la epidermis queda expuesta a los daños de la radiación ultravioleta del astro rey. Los más perjudicados en este sentido son los niños, ya que su piel no sólo es más fina y delicada sino que, además, almacena los efectos nocivos de cada quemadura y pasa la factura en la edad adulta en forma de carcinomas y, lo que es más grave, melanoma, el tumor de piel más agresivo. Según las investigaciones llevadas a cabo en Australia y Nueva Zelanda (donde el sol causa más estragos y donde más se ha estudiado cómo protegerse de él) revelan que los ciudadanos siguen acudiendo a playas y piscinas sin tomar las medidas fotoprotectoras adecuadas.

Por una parte, lociones y cremas solares siguen empleándose mal. Hay que asegurarse de que se extiende por todo el cuerpo una capa generosa del producto. De esta manera, un bote no debería durar más de 10 días, y no todo el verano, como suele ocurrir. Los niños no paran de moverse, jugar y bañarse. Esto hace que las reaplicaciones deban ser constantes, y no cada dos horas como se recomienda en el caso de los adultos, que suelen moverse menos.

NO SÓLO CREMAS

Por otra, es indispensable completar la acción de la crema con gorros (preferiblemente de ala ancha que cubra orejas, nariz y cuello), gafas (adecuadas y convenientemente homologadas) y camiseta de manga corta (mejor que de tirantes). A pesar de que el color blanco es la estrella del verano, conviene escoger tonalidades más oscuras, pues reflejan mejor los rayos solares. Por otro lado, la trama de dicha camiseta ha de ser gruesa para que las radiaciones no se cuelen por los huecos del tejido, que debe ser de algodón para absorber el sudor y evitar irritaciones.

En el agua es conveniente seguir usando las gafas de sol y, si se va a bucear, hay que asegurarse de que el pequeño lleva las gafas para ello convenientemente ajustadas. El agua del mar y, sobre todo, la de la piscina es muy irritante por su contenido en cloro. En cualquier caso, la del mar contiene arena y pequeñas partículas que se pueden introducir en el ojo y lesionarlo.


En la playa…

ARENA  Las altas temperaturas hacen de desinfectante, pero las malas costumbres de los bañistas y los desperdicios que arrojan hace que haya que procurar no ir nunca descalzo ni tumbarse directamente sobre ella. Así se evitan cortes, pinchazos e infecciones.
ANIMALES  Igual que en la piscina, éstos deben permanecer alejados de la zona de baños y de la arena. Defecan en cualquier parte y aunque se trate de recoger siempre quedan restos.
TOALLAS  No debe usarse la misma para recostarse en la arena y para secarse. Es mejor reservar una para después de baño.
JABONES  Las duchas de las playas están habilitadas para desprender la arena que queda adherida a la piel, no para asearse como en el cuarto de baño propio. No use gel, jabón o champú en estas zonas.
AGUA  Aunque las mareas hacen que la renovación del agua sea constante, no hay que olvidar que el agua del mar es el hábitat natural de amebas, parásitos, medusas, cangrejos y ciertos peces que pueden causar picaduras, mordeduras o infecciones, bien por contacto directo, bien por tragar el agua en la que viven.
 
En la piscina…

DUCHA  No se trata de una medida para aclimatarse al agua, sino higiénica. Este acto elimina las epiteliales, caspa, pelos, sudor, restos de crema… que enturbian el agua y que luego muchos, especialmente los pequeños, tragan.
DESINFECCIÓN  Los animales no deben deambular por los alrededores de la piscina. Es imprescindible retirar hojas, insectos y restos vegetales que el viento o una tormenta veraniega puede arrastrar a la pileta.
PRECAUCIÓN  Hay que guardar a buen recaudo los productos empleados para la limpieza y desinfección de las instalaciones (cloro, algicidas y detergentes) ya que muchas veces éstos son los causantes de intoxicaciones por inhalación de sus vapores, ingestión accidental o de irritaciones por contacto (dermatitis, conjuntivitis…).
MANTENIMIENTO  Los conductos de las duchas o los recovecos de la piscina y de los lavaderos de los pies son un excelente caldo de cultivo para hongos, pseudomonas y legionela; unos microorganismos que puede provocar infecciones de diversa índole.
ENFERMEDADES  Los niños con cuadros diarreicos o con vómitos no deberían meterse en el agua. Cuando las heces o el vómito ocurren de manera inesperada y accidental lo idóneo es vaciar la pileta y desinfectarla por completo.

 

Premio y castigo en tiempo de cosecha

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Llegaron las notas, y con ellas las alegrías o las desilusiones. ¿Debemos reforzar su esfuerzo o, por el contrario, castigar su falta de interés?

Autor: Marta Sahelices

El tema de los refuerzos positivos y los castigos colea en el entorno académico y familiar desde que la escuela es escuela y, sobre todo, desde que existen las notas.
Ese momento al final del curso en el que el niño se enfrenta a un boletín que demuestra mediante siglas el rendimiento global en sus estudios y en el que los padres deben actuar de un modo u otro dependiendo del número de aprobados o suspensos.
Lo ideal sería no tener que usar nunca castigos y, mucho menos, premios materiales de última hora, sino ir motivando a diario a loschicos para que estudien y rindan académicamente, es decir, que lleguen a la autoexigencia y a la responsabilidad.

LA RECOMPENSA, DIARIA

Para Lorena González Sánchez, doctora en Psicología y Educación y profesora en la Universidad de León, es importante recompensar día a día las conductas del niño, ya sea de forma verbal, alabando sus acciones, o con alguna caricia o abrazo, incluso proponiéndole alguna actividad lúdica para llevar a cabo inmediatamente después de que el pequeño realice el acto, como “después de hacer los deberes tendrás más tiempo para dibujar”. Y, si nos vemos obligados a castigarle, asevera la doctora, es imprescindible verbalizar los motivos y en ningún caso levantar la pena. 


CASTIGO

-Los castigos intentan eliminar conductas no adecuadas de los niños, pero lo que debemos hacer es no llegar nunca a esta situación.

-Si utilizamos refuerzos positivos, llegará un momento en el que no tengamos que utilizar un castigo.
 
-En el caso de que nos vemos obligados a imponer uno: los castigos han de ser justos y compensados con el tipo de conducta realizada (no es lo mismo no hacer los deberes, que no ir a clase); una vez impuesto, no ha de eliminarse en ningún caso, pues puede darse la denominada pérdida de autoridad parental; y, sobre, todo debemos explicar al niño los motivos y las razones de forma clara y concisa para que entienda el porqué.


REFUERZO POSITIVO

-Han de darse al niño inmediatamente después de que realice la conducta de forma adecuada, nunca el premio ha de demorarse en el tiempo.

-Pueden ser de diferente tipo: verbales, materiales o lúdicos.

-Los premios han de corresponderse con la conducta, por ejemplo, no es adecuado prometer un viaje a un parque de atracciones por aprobar todas las asignaturas, ya que en ningún caso será inmediato y, además, estará descompensado con la conducta.

-No se deben abusar de los refuerzos materiales, serán siempre más gratificantes los verbales y lúdicos.
 

Un circo tecnológico abre la puerta de las nuevas tecnologías a los niños

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Autor: Natalia Cuesta

Red.es, entidad del Ministerio de Industria, Turismo y Comunicaciones, abrió ayer las puertas de su ‘circo tecnológico’, un lugar donde niños de entre 6 y 13 años aprenderán a hacer un buen uso de las nuevas tecnologías y de Internet.

La carpa circense de 700 m² está ubicada en las instalaciones deportivas Antiguo Canódromo de Madrid, y niños y familias podrán disfrutar de las actividades que allí se realizan hasta el próximo viernes 22 de junio. Está dividido en cuatro espacios donde podrán divertirse, conocer las nuevas Tecnologías de Información y Comunicación (TICs) y aprender a la vez a usar Internet para su beneficio y a diferenciar las páginas de riesgo que deben evitar.