Artes marciales ante el TDHA

Muchos padres inscriben a sus hijos con déficit de atención en cursos de artes marciales recomendados por médicos o psicopedagogos. Estos profesionales aseguran que incrementa la autoestima, mejora los problemas de conducta y la falta de concentración.

El deporte es la actividad socializadora clave en el ámbito infantil. No solo ayuda a mejorar las habilidades sociales fundamentales para un sano desarrollo emocional, sino que al realizar actividad física se libera endorfina, sustancia química del cerebro que reduce la tensión y mejora el bienestar.

Sin embargo, algunos deportes, en especial los que requieren un trabajo en equipo, suelen ser tan desafiantes para los niños con TDAH, que todas estas ventajas pueden desaparecer.

Los deportes individuales, como las artes marciales, suelen ser mejores para estos niños. De hecho, para ellos es más fácil concentrarse cuando tienen un contacto directo con su entrenador. Y aunque estos deportes sean individuales, siguen obteniendo muchos de los beneficios sociales de estar en un equipo, ya que con frecuencia son entrenados en grupos con otros niños, y sólo el esfuerzo y la instrucción son individuales.

Instructor

Las actividades como el kárate o el taekwondo incluyen el rol de un modelo (el instructor), instrucciones claras e interacción con los compañeros, así como un absoluto control mental y físico. Los movimientos son suaves y existe un elemento de meditación que apela al control de uno mismo. Además, los profesores instruyen más de lo que entrenan, demuestran gradualmente al niño cómo hacer algo paso a paso, con lo cual hay poca oportunidad para la distracción.

Francisco Lorenzo, cinturón negro 8ª dan, entrenador de los equipos nacionales de la Federáción Española y profesor de Judo de niños de Primaria, se plantea esta tarea con los niños como una actividad que facilita el aprendizaje del autocontrol. “Desde el punto de vista psicológico favorece el desarrollo integral y la correcta socialización del individuo”. “Mediante el judo los niños consiguen –afirma Francisco– un desarrollo muscular y armonioso, por lo que ha sido recomendado por pediatras y educadores como estimulante del desarrollo psico-motor”. El especialista consultado por PADRES afirma que este deporte favorece, en el niño con TDAH, la disciplina al ser un deporte eminentemente pedagógico, y desarrolla aspectos tales como cooperación, integración en grupo, respeto a los compañeros y a las normas, “por todo ello, el Judo ha sido declarado por la UNESCO, como deporte más recomendado para los niños hasta los catorce años”, nos explica Francisco.

Rituales

Otra de las ventajas de las artes marciales tiene que ver con el uso de rituales, como el de reverenciar al instructor. Los rituales son positivos para los niños con TDAH, ya que producen un comportamiento automático. Además, las artes marciales pueden contribuir a que los niños incorporen rituales en otras áreas de sus vidas. Lo que ayuda a establecer rutinas en el día a día de un niño con déficit de atención.

Grado en Ciencias Ambientales

Mi hijo estudia 2º de Bachillerato y de momento le van las cosas muy bien. Está muy ilusionado y tiene muchas ganas de empezar cuanto antes los estudios universitarios. Desde muy pequeño, ha estado muy comprometido con la naturaleza por lo que está pensando estudiar Ciencias Ambientales. Me gustaría que me informaran sobre estos estudios y sobre las salidas profesionales. Muchas gracias.

Mª Dolores de Madrid

Estimada amiga, los estudios en los que está interesado tu hijo combinan asignaturas que hacen referencia a aspectos del medio natural como biología o ecología, con otras materias de carácter más técnico, como el análisis de la contaminación atmosférica o ingeniería ambiental física y cuyo objetivo es formar profesionales que sepan afrontar los problemas relacionados con la naturaleza.

La mayor parte de las ofertas de empleo proceden de empresas de consultoría y auditoria ambiental, química, medio ambiente y servicios. Su trabajo podría estar enfocado a la educación ambiental, el análisis de residuos, la detección de contaminantes, el desarrollo de técnicas de evaluación y planificación ambiental, etc.

Las comunidades autónomas que demandan más profesionales de medio ambiente son Cataluña, Madrid, Andalucía, Valencia y Galicia.

Desde aquí le animamos para que continúe con la ilusión que tiene en sus estudios.

Los pediatras apoyan la Ley Antitabaco

Este colectivo considera que constituye una oportunidad para generar mayor concienciación social sobre la crudeza del tabaco.

Los pediatras recuerdan que son muchos los estudios que demuestran que la exposición pasiva al humo del tabaco en los niños aumenta de forma muy notable el riesgo de padecer otitis media, síntomas respiratorios, asma y muerte súbita. Asimismo, numerosos trabajos documentan que los hijos de madres fumadoras pesan menos al nacer y presentan un desarrollo pulmonar.

Más información: www.aeped.es
www.cdc.gov/tobacco

Las infecciones respiratorias copan el 80% de las consultas

Las infecciones respiratorias en niños causados por virus, fundamentalmente la bronquiolitis, están desbordando las consultas de pediatría de atención primaria y los servicios de Urgencias, representado entre el 80 y el 90% de su carga asistencial.

El impacto sociosanitario de las enfermedades respiratorias, ha llevado a los doctores Anselmo Andrés y José Valverde, jefe de Sección de Pediatría y responsable de la unidad de Neumología Pediátrica del Hospital los Arcos de Santiago de la Ribera, en Murcia, a coordinar el primer Manual de Neumología Pediátrica elaborado por la Sociedad Española de Neumología Pediátrica (SENP) y la Asociación Española de Pediatría (AEP).

Más información: www.neumoped.org

A la orilla del sueño

Cuentos a la orilla del sueño. 26 sonrisas y una ilusión, editado por la Fundación Theodora, es una recopilación de relatos originales escritos e ilustrados por algunos de los mejores autores y diseñadores de literatura infantil.

El único nexo en común entre las 26 historias y el romance escrito por Ángel Idígoras, es la inocencia, el optimismo y la alegría como argumento, las mismas herramientas con las que trabajan los Doctores Sonrisa.

Más información: www.theodora.org.es

Chiffonnade

En Chiffonnade, un espectáculo que se sitúa entre la danza y el teatro, una esfera acoge a un personaje y una multitud de telas que se van volviendo, medida a medida, compañeros de danza y materiales de construcción.

Construirse es crecer, es saber vivir y viajar con el fin de reencontrar nuestro elemento primordial: el agua. A partir de retazos de tela, se conseguirá crear nuevos mundos.

Más información: www.tyltyl.org

Los probióticos y el sistema inmunitario

El sistema inmunitario es el encargado de defender y proteger nuestro cuerpo de una amplia variedad de agentes externos patógenos (dañinos) que nos rodean.

¿Qué es el sistema inmunitario?

Es un conjunto de células y órganos, que mediante diversos mecanismos, protegen al cuerpo de las infecciones.

Durante el primer año de vida, el sistema inmunitario del bebé está todavía en proceso de maduración. Esto le hace estar menos preparado que los adultos para combatir las posibles infecciones.

El sistema inmunitario de los bebés empieza a desarrollarse nada más nacer y sus defensas se van desarrollando durante el primer año de vida.

¿Qué son los bífidus?

Son un tipo de probióticos que ejercen un efecto positivo sobre la salud y el bienestar de las personas al mejorar el equilibrio de la flora intestinal.

¿Qué efecto tienen los bífidus sobre el sistema inmune?

Ayudan a mantener una flora intestinal saludable, manteniendo el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales, evitando que predominen estas últimas.

También refuerza el sistema inmunitario, aumentando los mecanismos de defensa del organismo, y además ayuda a regular el tránsito intestinal, mejorando tanto la diarrea como el estreñimiento.

¿Influye el tipo de parto en la flora intestinal del bebé?

Se ha observado que los recién nacidos por cesárea tienen menos bífidus en su flora intestinal, por lo que pueden estar más expuestos a las infecciones.

¿La leche materna tiene probióticos?

La leche materna refuerza, gracias a su composición, las defensas naturales del bebé.

En la actualidad se ha comprobado que la leche materna tiene probióticos, entre ellos las bifidobacterias. Por tanto los bebés alimentados con leche materna tendrían una flora intestinal más rica en bifidobacterias, y por ello un sistema inmune más fuerte y protegido frente a infecciones.

¿Y que pasa si alimento a mi bebé con una leche de inicio?

En la actualidad existen fórmulas de inicio en el mercado, con bifidobacterias (bífidus) de manera similar a la leche materna. Así los bebés alimentados con estas fórmulas, podrán beneficiarse de los efectos positivos de las bifidobacterias y al igual que los bebés alimentados con leche materna, reforzar las defensas, aumentar la protección frente a infecciones y prevenir trastornos gastrointestinales.

La importancia de las caricias

El mundo interior del ser humano resulta difuso y a veces incluso complicado, pero siempre se me antoja atractivo y sobre todo, tratándolo con amor, creo que puede llegar a ser maravilloso. Este frágil mundo es el gran impulsor de nuestras máximas capacidades y posibilidades, y el amor y las caricias -el tacto nutridor- son el principal soporte para que pueda obtener un desarrollo sano y pleno.

Al nacer percibimos el mundo a través de los sentidos, las sensaciones recibidas a través de ellos, se transforman en emociones, que paso a paso se van conjugando para construir la impresionante red de conexiones neuronales que compone la psique humana. Así es como el niño/a va forjando sus impresiones sobre el mundo y construyendo sus capacidades para ir desplegándose, crecer, desarrollar su aprendizaje y establecer sus relaciones. De todos los sentidos el más importante, especialmente en esos primeros años, es el sentido del tacto, que se expresa a través de este gran órgano llamado piel, que nos envuelve y contiene íntegramente.

Qué nos guía

Hay un impulso natural en los p/madres por mantener al bebé junto a su cuerpo, que surge de una sabiduría interior y profunda, de la que a veces dudamos, que les hace sentir que el bebé necesita su calor para vivir y para desarrollarse física y afectivamente sano. Es algo inherente en la estirpe humana para poder sobrevivir.

Por qué es así

Existen diferentes especies de mamíferos, los seres humanos pertenecemos a la llamada de acarreo. No somos, como otros mamíferos, ni de escondite, ni de manada, por lo que nuestra forma de aprender y desarrollarnos está diseñada para que se realice a través del modelaje que nos ofrece el cuerpo a cuerpo. La carencia de contacto no nos hace más independientes, sino que incorpora un vacío físico y emocional, con una consecuente ansiosa necesidad por llenarlo que, si no se repara, puede mantenerse durante toda la vida.

Con qué contamos – Por qué el tacto

El tacto ofrece al bebé refugio, soporte y contención. Es una hermosa vía transmisora de afecto por la que podemos comunicar amor a nuestros hijo/as, acoger sus alegrías, acompañarles en sus tristezas, protegerles de sus miedos, contener sus frustraciones, liberar sus enojos y sanar sus malestares. La piel proporciona conexión con uno mismo/a, da la noción de ser y custodia, hasta poderlas canalizar adecuadamente, emociones como ira, exaltación, celos, o violencias, que a un niño o niña pequeño, le resulta duro y muy difícil manejar por sí mismo en soledad.

El Masaje Infantil, hecho consciente y cuidadosamente puede ser una hermosa y sencilla contribución para sustentar el sentido del tacto, al que brinda una gran variedad y riqueza de sensaciones. Es un regalo de amor incondicional que incluye atención, escucha, respeto y la posibilidad de ofrecer a los hijo/as momentos de gran calidad

El tacto respetuoso invita a ser confidente y proporciona un espacio cálido y confiado desde el que podemos relacionarnos. Es una manera de iniciar el hábito del diálogo y la comunicación con los niño/as y descubrirnos unos a otros para llegar a conocernos

Lloyd De Mause, historiador, en su “Teoría Psicogénica de la Historia, dice que la fuerza central del cambio histórico no es la tecnología ni la economía, sino los cambios psicogénicos de la personalidad, resultantes de las interacciones entre p/madres e hijo/as en sucesivas generaciones.

Con el tacto, ese primer lenguaje, los p/madres pueden iniciar la interacción con los hijo/as desde el primer momento, desde ese mágico e inolvidable instante en que por primera vez sientan en sus manos el cálido latido del cuerpo del bebé.

A partir de ese momento los niños y niñas irán creciendo y mientras sigan siendo niño/as precisarán de ese tacto nutridor que pueda seguir dándoles afecto, refugio y soporte, haciendo de ello/as adultos afectuosos, empáticos, solidarios, capaces de ofrecer sus brazos para acoger de igual manera a las futuras generaciones.

Ojalá pudiéramos descubrir y recrearnos todos y todas con las cuantiosas posibilidades que ofrece este fantástico y gran sentido.

Más información: www.masajeinfantil.es

Padres formados, niños seguros y felices

En la era de las nuevas tecnologías, cuando queremos saber algo lo buscamos en Internet. Si queremos profundizar, buscamos algún libro o acudimos a un experto que nos oriente. Y si queremos estar bien capacitados para hacer una actividad concreta, procuramos formarnos.

Es evidente: una buena formación es esencial para prosperar. Desde el colegio a la universidad, pasando por másteres y cursos de posgrado, todos invertimos tiempo y dinero para adquirir conocimientos, haciendo de ello una eficaz herramienta que, además, nos diferencia de los demás y nos permite acceder a determinados puestos de trabajo.

Ejercer una profesión o desarrollar una actividad, aún siendo importantes, no lo son tanto como el proyecto de vida que empieza con la llegada de un hijo. Pero, ¿estamos preparados para afrontar este reto? ¿Conocemos sus necesidades? ¿Sabemos cómo actuar en caso de emergencia o cómo evitar las situaciones de riesgo? ¿Cuáles son los juegos que debemos practicar en función de su edad? ¿Qué tipo de alimentación es la más adecuada? ¿Cómo detectar una alergia alimentaria?

Éstos son sólo algunos de los muchos interrogantes que asaltan a la pareja ante la llegada de su primer hijo. Pero el bebé no viene con un manual de instrucciones y la respuesta no es fácil de encontrar con celeridad, ni podemos comprobar muchas veces que la fuente esté acreditada, sobre todo cuando encontramos información en Internet. Tampoco hay escuelas ni universidades donde los padres puedan adquirir esa formación vital para ellos.

Seguro que todos nos hemos planteado alguna vez que las cosas serían muy diferentes en nuestra sociedad si los papás y futuros papás hicieran un curso de paternidad. Nosotros, además de planteárnoslo, hemos decidido ponerlo en marcha creando Armonía, el primer Centro de Información y Capacitación para la paternidad. Partimos de una premisa llena de lógica: si los padres están formados y saben lo que hacen, sus hijos crecerán seguros y serán felices.

De todo lo que rodea a un bebé, lo que más nos preocupa en Armonía son los accidentes. La Organización Mundial de la Salud denuncia que son la principal causa de mortalidad infantil en España. Eso quiere decir que un elevado número de fallecimientos infantiles podría haberse evitado. Ante una afirmación así ¿por qué no formarnos a fondo en esta materia? En este caso concreto y por primera y única vez, los padres no buscarían obtener un título o lograr el reconocimiento social, sino tener la certeza de estar haciendo las cosas bien con nuestros hijos, con conocimiento y eficacia. Porque una formación completa puede marcar la diferencia entre llevarnos un susto y tener una desgracia. ¿Hay algo más importante que eso?

Más información en www.arearmonia.com

Construye jugando

Todos sabemos que dos más dos son cuatro. Y los niños saben que cuando alguien les hace un regalo deben de dar las gracias. Pero eso son normas que, de algún modo, están establecidas, y la a creatividad es la forma que tenemos de inventar nuestras propias reglas; y los niños deben saberlo. Por ello, debemos enseñarles la capacidad que tienen de crear por sí mismos.

La creatividad como tal surge de la fantasía y la imaginación, y sale de lo convencional para llenar los huecos que la mente racional no es capaz de recopilar; de pensamientos e ideas que van más allá de la realidad. Y esto no sólo se aplica a los adultos, ya que los niños son los que pueden desarrollar un gran potencial que de mayores les será de gran ayuda. Y como siempre, los padres deben ser los impulsores; deben aprender a darles alas; pero no decirles como volar.

“Los padres son los primeros que tienen que tener una predisposición hacia la creatividad, de manera que le permitan al niño jugar libremente, inventar y que no coarten su juego indicándole cómo tiene que hacerlo” afirma Sonia Pérez Romera, experta en contenidos pedagógicos de Imaginarium.

La creatividad, expresión de libertad

Todo lo que los niños necesitan para ser verdaderamente creativos es la libertad para comprometerse por completo al esfuerzo, y convertir la actividad en la cual están trabajando en algo propio y de lo que se sientan orgullosos.

“Es fundamental que el niño no esté ni coartado ni plenamente dirigido por el adulto. Hay que dejar que el niño juegue con el juguete como quiera o que invente nuevas normas sin decirle por ello frases como “así no se juega” o “esto lo has puesto mal”. Esto hará que no esconda su creatividad al pensar que no está jugando al juego correctamente”, asevera Sonia Pérez.

“A día de hoy, los niños, y por desgracia los adultos, tenemos demasiadas ocasiones en las que nuestra creatividad se ve cortada. Acostumbramos a los niños a usar los objetos de una determinada manera y con un fin concreto, perseguimos las formas únicas de entender las cosas, les enseñamos fórmulas únicas de responder preguntas, de aprender temas, de resolver ejercicios, incluso los itinerarios escolares son muy concretos”, dice Juanjo Almenara, pedagogo y director de la oficina de Kumon en Madrid.

Actividades acordes con la edad

Lo importante es recordar que en cualquier actividad creativa lo fundamental es el proceso de la expresión propia. Las experiencias creativas ayudan los niños a mostrar y enfrentar sus sentimientos. La creatividad también fomenta el crecimiento mental en niños porque provee oportunidades para ensayar nuevas ideas y probar nuevas formas de pensar y de solucionar problemas.

Las actividades creativas deben estar acordes a su edad, ya que no todos los juegos pueden ayudarles a fomentar su proceso creativo.
“A los más pequeñitos, les podemos dar vehículos y muñequitos que representen objetos y personajes de la vida real para que los vayan identificando y hagan su primer acercamiento al mundo social. También pinturas para los primeros garabatos.

Posteriormente, cuando entramos en la etapa del juego simbólico les podemos proporcionar juegos de construcción o maletines de oficios y cocinitas que les permitan imaginar situaciones y representarlas.

Cuando el niño ya tiene la coordinación bastante desarrollada puede empezar a jugar con los juegos de manualidades que requieren habilidad como crear joyas con abalorios, o recortables. Los libros también estimulan la creatividad, ya que todas sus historias hacen que los niños las imaginen, las representen en su cabeza y anticipen un final”, resalta Sonia Pérez.

Quitarles el miedo a fracasar

Debemos enseñar a los niños a que cuando no saben hacer algo o las cosas se complican, no siempre habrá un adulto al lado que le ayude y le solucione el problema.
“Debemos dejar que “lo intenten”, debemos evitar que los niños tengan miedo a equivocarse. Eso ocurre mucho en la sociedad y escuela actual. Hemos sido capaces de desarrollar en nuestros niños un miedo atroz a equivocarse, claro, porque el error está visto y entendido como algo negativo, no como lo que realmente es, una nueva oportunidad de aprendizaje”, dice el pedagogo Juanjo Almenara.

Todos los niños nacen creativos, enormemente creativos, y es responsabilidad de los mayores que lo sigan siendo.