Facebook: Consejos para no enREDarse

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Las redes sociales son un espejo del mundo y, como en este, existen peligros que ahora se cuelan hasta el salón de nuestras casas. ¿Cómo podemos incluir a nuestros pequeños en el nuevo entorno virtual de una forma segura?

Siempre se ha dicho que una imagen siempre vale más que mil palabras pero no éramos conscientes del gran alcance que puede tener cuando, tan sólo en España, la imagen está disponible para más de 10 millones de usuarios. Casi el 80% de los españoles tienen Facebook y muchos de estos se han embarcado en la aventura de ser padres. ¿Cómo proteger a los pequeños de los peligros que se esconden en las redes sociales?

Cómo protegerles
Cuando bañamos a nuestros hijos, comprobamos primero la temperatura del agua. Pero ¿por qué en Internet no hacemos lo mismo? Antes de introducirlo en el nuevo medio, debemos conocer muy bien dónde nos metemos y cómo protegerle. En Padres 03, os contamos cómo hacer vuestro perfil más seguro.

  • DERECHOS DE LAS IMÁGENES. Muchos no saben que Facebook es propietario de toda la información e imágenes publicadas. Por ello, no hay mejor protección que pensar detenidamente qué hacemos público y qué reservamos para nosotros. De hecho, las últimas polémicas han surgido cuando la red social decidió eliminar fotos de madres amamantando a sus hijos. Algunos padres ya reivindican su derecho a compartir esas imágenes voluntariamente al no considerarlo nada obsceno; otros, piden cautela ante el mal uso que algunas personas le pueden dar a dichas fotos. ¿Precaución o exageración?
  • REVISAR LA PRIVACIDAD. Es importante controlar quién accede a la información. Por ello, existe la posibilidad de Personalizar Opciones, donde puedes establecer quién quieres que acceda a tus imágenes -sólo amigos, amigos de amigos o público-. Sin embargo, hay información accesible a todos los que empleen el buscador de Facebook. Mark Zuckerberg, creador de Facebook, explica por qué: «Se trata de una red social e información básica como el nombre o la imagen de perfil están disponibles para facilitar la conexión». Aunque también comenta una de las nuevas medidas de seguridad: «Hemos añadido el control de la privacidad de cada una de las publicaciones pinchando en el candado que está bajo la caja de actualizaciones». Así, puedes controlar quién accede a cada actualización.
  • LIMITACIONES DE EDAD. Facebook prohibe la creación de cuentas por parte de menores de 13 años. Sin embargo, Mozelle Thompson, jefe de privacidad de Facebook, admite que el sistema de seguridad para percibir la falsificación de edad «no es perfecto». Cada día, se eliminan 20.000 cuentas de menores en todo el mundo.
  • CREAR GRUPOS PROPIOS. Jorge Flores, de la Fundación Alia2 en pro del uso responsable de Internet, recuerda que: «Nos hemos movido a un mundo que no controlamos pero que tiene repercusiones en nuestras vidas. No llevaríamos las fotos de nuestras vacaciones familiares a la oficina pero, sin embargo, hacemos que todos nuestros contactos puedan verlas. Por eso, recomendamos crear grupos privados, tales como Familia, donde sólo los miembros puedan ver nuestras publicaciones». Para crear un grupo, debes abrir Facebook y, en Inicio, verás a la izquierda una columna de opciones donde aparece Crear grupo. Ahí puedes escoger la privacidad del mismo (recomendamos cerrado) y las personas que pueden acceder.
  • CONTROLAR LAS ETIQUETAS. Puedes elegir qué fotos colgar pero ¿puedes elegir qué fotos cuelgan los demás? A veces, no puedes evitar que aparezca alguna imagen de tu hijo pero sí puedes reaccionar rápido para eliminar la etiqueta de la imagen, de forma que no se identifique al pequeño con los datos personales que figuran en tu perfil. Aún así, las redes no dejan de ser un reflejo de nuestras relaciones sociales: habla con tus contactos directamente y sin tapujos y especifica cómo quieres que sea tratado el material visual de tu hijo. Evidentemente, ellos pueden respetarlo o no pero ahí es dónde tú tomas el control con las opciones de bloquear, eliminar de la lista de amigos o incluso denunciar el contenido.
  • DENUNCIAR. Si alguien ha colgado una imagen de tu hijo menor de edad y quieres exigir su retirada, puedes denunciar en este enlace: www.facebook.com/helpcontact.php?show_form=unauthorized_photo_underage
  • RECTIFICAR. Todos cometemos errores y es posible que hayas añadido a alguien que no conoces muy bien o del que no tienes referencias. Si es así, no te preocupes porque tiene solución. Puedes eliminarlo de tus amigos entrando en su perfil y pinchando en «eliminar de mi lista de amigos». Si no quieres eliminarlo pero no te interesa que pueda entrar en tu perfil, la opción de Bloqueo hará que no tenga acceso a tus datos de Facebook. Puede que incluso se trate de una persona que no para de enviarte invitaciones a aplicaciones, de forma que dichas aplicaciones tienen acceso a tus datos. Si entras en Cuenta/Ajustes de Privacidad/Aplicaciones y sitios web/Información disponible a través de tus amigos puedes escoger qué datos serán visibles cuando aceptes una invitación a una aplicación.
  • CERRAR LA CUENTA. Si tras valorar los pros y contras decides dejar las redes para otro momento, debes ir a Cuenta/Configuración de la cuenta/Desactivar cuenta.

Las redes bien empleadas pueden ser un reflejo de tu círculo social más cercano. Aunque, por si acaso, Facebook avisa: «A pesar de nuestras medidas de seguridad, no podemos garantizar que la información que compartes no tiene riesgo de ser públicamente accesible».

En quién apoyarnos
La Fundación Alia2 lucha contra la pornografía infantil a través de la concienciación de padres y profesores. «El gran problema es la falta de conocimiento. Ni los padres ni los profesores ni los niños saben cómo manejar Internet así que estos últimos no reciben educación al respecto», comenta Miguel Comin, director de la fundación, «Facebook no es malo pero sí pueden serlo sus usos. Es fundamental educar a los padres para que afronten lo que ya es una realidad». Además, resalta la importancia de la educación desde que son bebés porque «el reto de internet no se va a plantear cuando tenga 14 y quiera un portátil. Cada vez, la tecnología llega a nosotros más rápido y necesitamos afrontarlo cuanto antes».

Por ello, organizan charlas para padres en escuelas y empresas. Si estás interesado en asistir a una o quieres obtener más información puedes entrar en su perfil de Facebook o en www.alia2.org. Además, ofrecen la posibilidad de hacerse socios y, de esta manera, recibir consulta a psicólogos, formación e incluso herramientas informáticas para proteger a los pequeños.

Pantallas Amigas es una web de consejo y concienciación sobre el empleo seguro y adecuado de Internet. Jorge Flores, fundador y director de la organización, nos explica que su objetivo es «conseguir que nos comportemos en la Red como ciudadanos responsables».

Los padres pueden encontrar aquí consejos educativos, vídeos de animación ilustrativos y, para aquellos con hijos de cero a tres años, han creado www.redayneto.com donde nos recuerdan la importancia de la protección de datos. «Intentamos explicar al padre a qué se enfrenta para que, más adelante, pueda transmitírselo al niño», comenta Flores.

El Foro Generaciones Interactivas es otro espacio que busca sobre todo la precaución en el uso. Si os aburren las lecciones largas, podéis ver su serie La Familia Digital, cuyos capítulos están disponibles en YouTube.

También desde el papel se aconseja sobre la Red. El libro Internet con los menores: Riesgos, de Parry Aftab -fundadora de www.wiredsafety.org-, recuerda a los padres que deben participar activamente en la educación sobre el buen uso de Internet.

Otos links de ayuda:
http://www.infanciaytecnologia.com/
http://www.pantallasamigas.net/
http://www.generacionesinteractivas.org/
www.cuidadoconlawebcam.com
www.cuidatuimagenonline.com
www.netiquetate.com
www.tus10comportamientosdigitales.com

No te vayas, mamá.

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Las 100 mejores películas de madres fuertes y con coraje. Descárgatelo aquí gratis por gentileza de decine21.com. Después del éxito del primer libro «Cine, te quiero», el equipo de decine21.com publica otro título de su colección de cine que hará las delicias de los aficionados y que será un regalo estupendo para todas las madres.

VERSIÓN GRATUITA: Formato PDF a todo color

Prevención del tabaquismo en el colegio Ntra. Sra. del Carmen (Gandía)

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En nuestro Centro, la promoción de la salud está incluida en el Proyecto Educativo así como en las diferentes programaciones, y como Centro integrado en la Red de Escuelas Promotoras de Salud ( SHE), estamos continuamente elaborando actividades y actuando en este aspecto. Conscientes de la importancia de la educación para la salud tanto para promover conductas saludables como para evitar o modificar las conductas de riesgo, tratamos entre otros temas la prevención del tabaquismo.

Desde el 4º curso de educación primaria llevamos a cabo actividades y talleres para prevenir el consumo de tabaco, problema que cada vez afecta a más pre-adolescentes y a edades más tempranas. Se trata así de actuar antes de que aparezca la situación de riesgo (incitación al consumo de tabaco) para que los alumnos dispongan de las herramientas adecuadas para resistir la presión grupal, para tomar decisiones conscientes y que dispongan de información correcta, clara y actualizada respecto al tabaquismo.

Este curso hemos desarrollado en torno a la PREVENCIÓN DEL TABAQUISMO las siguientes actividades:

actividades del colegio Ntra. Sra. del Carmen

Los proyectos de prevención del tabaquismo a los que hacemos referencia forman parte de un concurso organizado por la Conselleria de Sanidad y Salud Pública dirigido a los Centros Docentes de la Comunidad Valenciana. El curso pasado resultamos ganadores a nivel de la Comunidad Valenciana en la modalidad de primaria (6º curso), con un proyecto llamado: “Quien fuma se esfuma” Puede consultarse en: http://www.sp.san.gva.es/DgspPortal/docs/QuienFumaSeEsfuma.pdf.

Este curso hemos apostado por desarrollar el proyecto de prevención del tabaquismo con los alumnos de 4º de primaria a lo largo de 4 sesiones en clase y la parte plástica se ha elaborado en horas no lectivas. Hemos intentado que los alumnos actuaran como agentes de salud para animar a los padres fumadores a abandonar el tabaquismo y que tomaran conciencia de su problemática a nivel individual, familiar y social. Han participado 52 alumnos, que son todos los alumnos de los dos grupos de 4º de primaria.

El título elegido para el proyecto es : “Los efectos del tabaco también se ven por fuera”:

1ª sesión: Hemos explicado a los alumnos la finalidad del Proyecto y la problemática planteada, hemos dado información sobre el hábito de fumar y la composición del tabaco (sobre todo de los cigarrillos y sus aditivos). Se les facilita un documento con algunos de los aditivos del tabaco que no aparecen en los paquetes de cigarrillos, como elemento que llame también la atención de los padres en casa para que conozcan de primera mano la composición de los cigarrillos.

2ªsesión: En la segunda sesión hemos visto las consecuencias del consumo del tabaco, a corto y a largo plazo, y se han organizado por grupos para diseñar unos dibujos que reflejen los efectos del tabaco que se manifiestan externamente, así como unos títulos para después formar unos murales que se colgarán en el colegio durante las semanas precedentes y posteriores al día 31 de Mayo: Día Mundial sin tabaco.

Mediante una lluvia de ideas, se acordó hacer dibujos que representaran las siguientes afirmaciones, teniendo como título principal “Los efectos del tabaco también se ven por fuera”:
a. Fumar provoca problemas respiratorios.

b. Fumar envejece la piel y los cabellos.

c. El humo del tabaco permanece en todos los lugares.

d. El tabaco mancha los dientes y deteriora las encías.

e. Fumar deteriora el sentido del gusto.

f. Fumar se nota en tu aliento.

g. Fumar provoca problemas circulatorios.

De todos los dibujos y títulos realizados por los alumnos de los dos grupos, se han elegido los mejores para formar el mural definitivo que representaría el trabajo. Los dibujos y el montaje del mural se han llevado a cabo en horario no lectivo durante el mes de Abril.

3ª sesión: A partir de la información adquirida, hemos redactado una encuesta para los padres para analizar cuáles son las razones que los han incitado a fumar, por qué siguen fumando los que todavía lo hacen, cuantas veces han intentado dejar de fumar, y algunas preguntas más que pensábamos que tendrían relevancia a la hora de hacer entender a los alumnos que el tabaco es una droga y que crea mucha adicción. La han cumplimentado en casa y devolvían las respuestas a la enfermera escolar para extraer las conclusiones y estadísticas.

4ª sesión: Hemos analizado los resultados de las encuestas y hemos trabajado en la manera de ayudar en casa los padres y familiares que ahora tienen una motivación para dejar de fumar.

De los resultados de las encuestas, hemos destacado aquellas respuestas con mejor contenido didáctico, como son: el 95% de los padres que fuman actualmente quieren dejar de fumar; la mayoría de fumadores y exfumadores intentaron abandonar el hábito en varias ocasiones antes de conseguirlo, porque es un tóxico muy adictivo; el 100% de los padres no probarían nunca el tabaco si pudieran retroceder en el tiempo.

Rosa Torregrosa Verdú.
Enfermera escolar del Colegio Carmelitas de Gandía.

Sólo el 40% de los niños españoles realiza al menos una hora de actividad física al día

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60 minutos es el tiempo recomendado por los especialistas para que sea beneficiosa para su salud. El ejercicio físico realizado de manera regular desde las edades infantiles (a partir de los 6-7 años)  mejora  la salud general, reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares en las edades adultas, teniendo un mejor perfil ‘cardiometabólico’.

Los especialistas recomiendan que todos los niños y adolescentes realicen al menos una hora al día de actividad física moderada o intensa, como practicar algún deporte o andar a ritmo rápido. “Sin embargo, en la actualidad apenas el 41% de los pequeños cumple esta recomendación en nuestro país”, señala el profesor Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Universidad Europea de Madrid y uno de los expertos participantes en el primer Simposio Internacional sobre Actividad Física Pediátrica, que organiza hoy y mañana esta institución académica.

Según destaca el profesor Lucía, la actividad física adecuada y permanente en niños y adolescentes ha demostrado tener beneficios para su salud cuando llegan a la edad adulta. Así, “se ha comprobado que el ejercicio físico realizado de manera regular a partir de los 6-7 años de edad mejora los niveles de la salud cardiovascular al llegar a adulto, teniendo un mejor perfil ‘cardiometabólico’. Diversos estudios han puesto de manifiesto que la actividad física temprana incluso es capaz de modificar en muchos casos la predisposición genética que tienen algunos niños a la obesidad”, destaca.

Además, “a una edad temprana, antes incluso de los 8 años, el niño puede adoptar los patrones de actividad física para después mantenerlos durante la edad adulta, por lo que consideramos fundamental para fomentar el ejercicio físico a partir de esta franja de edad”, afirma de forma rotunda este experto, y más teniendo que la práctica física va disminuyendo con la edad. “Según van cumpliendo años, los niños van dejando de hacer deporte, de forma que en la etapa adolescente hacen aún menos ejercicio que durante la infancia”, indica el doctor Lucía.

Riesgo de lesiones graves en niños

Esta falta de práctica física diaria puede también tener consecuencias en forma de lesiones graves. Así lo asegura la doctora Andrea Stracciolini, directora de la sección de Medicina de Danza y Actividad Física para la Salud en el Hospital infantil de Boston (EE.UU.). Según esta especialista, “en la actualidad, muchos niños, por falta de actividad física de manera regular, están en riesgo de poder sufrir lesiones graves cuando tengan que realizar ejercicios físicos muy intensos o que conlleven un gran grado de estrés muscular. Así, la falta de preparación física unida a un aumento puntual de exigencia física está ocasionando casos de lesiones de ligamento cruzado anterior, que se dan fundamentalmente en deportistas de élite, en niños de tan sólo 5 años de edad”, destaca la doctora.

Este hecho, advierte la doctora Stracciolini, “tiene que hacernos ver que el futuro de la Medicina Deportiva pediátrica debe ser la prevención de las lesiones”. “Para ello –añade- los profesionales debemos identificar a los niños en riesgo de posibles lesiones basándonos en una detallada historia familiar y de desarrollo del niño y en exámenes de biomecánica y perfil musculoesquelético. Con esta información se pueden prescribir programas de ejercicio individualizados dirigidos a niños de corta edad con el objetivo de prevenir lesiones”, explica la doctora, al tiempo que señala que los entrenadores y monitores deportivos con niños de estas edades son los profesionales que “deberían tener esta formación en salud y medicina deportiva para instaurar esta prevención en las actividades físicas infantiles que desarrollan”.

Ultimas investigaciones en niños

El primer Simposio Internacional sobre Actividad Física Pediátrica, organizado por el Aula Europea del Deporte de la Universidad Europea de Madrid, acoge durante los días 13 y 14 de mayo en Madrid a destacados expertos nacionales e internacionales para analizar las últimas investigaciones sobre los efectos de la actividad física en niños y jóvenes. Asimismo, se analizarán los riesgos y beneficios del deporte y las metodologías más adecuadas para favorecer su crecimiento y desarrollo.

 

¿No a las fiestas de fin de curso?

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Con puntualidad astronómica, los adolescentes reciben la llegada de las vacaciones escolares con fiestas de todo tipo, algunas de las cuales suponen un nuevo motivo de preocupación para los padres. El momento puede ser una gran oportunidad para enseñarles a divertirse de forma saludable.

En pocas semanas muchos adolescentes van a tener la misma idea para celebrar la llegada de las vacaciones de verano: organizar o asistir a una fiesta. Las familias que hayan hecho los deberes o hayan tenido más éxito educando a sus hijos en relación con las formas de diversión, confiarán más en su libertad y responsabilidad. Pero todos los padres y madres, sin excepción, deberán estar atentos, ya que en última instancia son los garantes del comportamiento de sus hijos.

Con cierta frecuencia, sobre todo en la prensa internacional, aparecen noticias de fiestas organizadas por adolescentes que terminan en tragedia, a consecuencia del consumo de alcohol o de las drogas. En muchos casos, se trata de jóvenes que aprovechan que los padres no están en casa, pero no siempre son celebraciones improvisadas por las circunstancias. Uno de esos momentos es la llegada del verano, cuando miles de adolescentes tienen ya en su agenda una nueva fiesta para dar la bienvenida a las vacaciones.

Oportunidad para educar

Antonio Santos, presidente del Instituto de Iniciativas de Orientación Familiar, asociación que coordina e impulsa las actividades de los centros de orientación familiar de toda España, insiste en que educar a los hijos en la responsabilidad no es una tarea que se improvise, de forma que es difícil llegar a fin de curso y pretender que todas esas fiestas se desarrollen dentro de los límites adecuados a la edad de los asistentes.
No obstante, y aunque no sea lo ideal, siempre es mejor adelantarse que esperar a que el tiempo se eche encima, los hijos asistan a las fiestas y no haya tiempo para reaccionar. Así, por ejemplo, Santos recomienda tener imaginación para ofrecer a los hijos alternativas de ocio atractivas, tanto para ellos como para sus amistades. Y aprovechar para enseñarles cómo divertirse en momentos extraordinarios, sin necesidad de dejarse llevar por la corriente, aunque sea mayoritaria.

Por su parte, José Miguel Cubillo, presidente del centro de orientación Aula Familiar, en Madrid, recuerda que el fin de la educación no es evitar peligros sino ayudar a los hijos a ser mejores personas. “Ayudar” implica no hacer las cosas por ellos y “ser mejor”, entre otras cosas, asumir riesgos y cometer errores para aprender a tomar decisiones libres.

En el caso concreto del fin de curso, Cubillo afirma que las fiestas no son el problema, ya que las vacaciones son un motivo legítimo de celebración, sino cómo son. Es decir, conviene informarse de todos los detalles de la fiesta: asistentes, lugar de celebración, horario, etc., y si existen razones para pensar que puede ser perjudicial para los hijos, ejercer la autoridad.

Con autoridad

Cubillo explica que para ejercer la autoridad con eficacia hay que fundamentarse en las tres P: poder, prestigio y persuasión. El poder es la acción que realizan los padres sobre el comportamiento de los hijos: “haz esto”, “no lo hagas”. Es una parte de la autoridad con fecha de caducidad, más importante cuanto más pequeños son los hijos. Sin embargo, el poder no basta para educar. También hay que servirse del prestigio, que no actúa sobre el comportamiento de los hijos sino sobre sus emociones, a través de la vía de las buenas acciones propias. La finalidad es conseguir comportarse de tal forma que los hijos piensen “quiero ser como mis padres”. Por último, la autoridad se completa con la persuasión, es decir, conseguir que los hijos lleguen al convencimiento personal de que la guía paterna es la correcta.

De forma genérica, se puede decir que hasta los 12 años el poder es imprescindible prácticamente de forma única. A partir de esa edad, hay que completarlo con el prestigio, y de los 16 años en adelante, rematar el prestigio con la persuasión.

Dentro de ese contexto, los orientadores familiares aseguran que los hijos aprenden a tener fuerza no sólo para no acudir a fiestas inconvenientes o marcharse si el ambiente no se corresponde con su idea de diversión, sino para actuar con libertad y responsabilidad personales en cualquier circunstancia.

Éxito de celebración

Muchos matrimonios se encuentran con un dilema que puede resultar difícil de resolver:
• Negarse, por falta de espacio u otras razones, a que los hijos celebren la fiesta de fin de curso en casa, forzándoles de alguna forma a que acudan a algún lugar donde pueden surgir problemas, como un parque público.
• Permitirles llevar a casa a los amigos y arriesgarse a que surjan complicaciones, especialmente si se cede a la presión de los hijos de “desaparecer” del escenario durante unas horas.
• Comprar bebidas alcohólicas o combinados, aunque sean de bajísima graduación, autorizando el consumo de alcohol a menores de edad.
• No permitir el consumo de alcohol, con el temor de que lo introduzcan clandestinamente en la fiesta.
José Miguel Cubillo, presidente del centro de orientación familiar Aula Familiar, recomienda que, siempre que sea posible, este tipo de fiestas se celebren en casa y a iniciativa de los padres. Los padres deben estar “discretamente presentes” en la fiesta para facilitar que la conducta se modere. No debe de haber alcohol o, si son más mayores, estar muy controlado (sangría, etc.). Y hay que introducir una serie de elementos, necesarios en cualquier tipo de celebración: horario de comienzo y finalización; número de asistentes; invitación y confirmación; normas de vestido, etc. Cubillo afirma que, con un poco de orden y negociando cada punto con los hijos, se les ayuda a que la fiesta sea todo un éxito y también se les enseña a divertirse de forma saludable y adecuada.

Más información:
Instituto de Iniciativas de Orientación Familiar
Rufino Blanco, 8. 3º B
28028 Madrid
913 560 398

Con un sí en la chistera

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¿Por qué me desobedece mi hijo? ¿Cómo actuar para evitarlo? Aunque parezca que tu hijo es pequeño porque tiene entre dos y cinco años, hay “trucos” para actuar ante el “no lo he oído”, “luego voy”, “no quiero” o “no lo hago”. Éste es el interesante tema propuesto por una de nuestras lectoras, Marta Blanco, pero que es común en la mayoría de las familias.

Gritos, crispación, riñas, malas caras y sensación de frustración es lo que se produce cuando nuestros hijos no hacen lo que les pedimos. Es importante que padres y madres sepamos actuar ante estas situaciones de negativa sistemática de los más pequeños. Coherencia, firmeza, pero también cariño y un poco de constancia son claves para sacar de la chistera un “sí” cuando nuestros hijos se empeñan en que haya un “no”.
Desde que nace e incluso según algunos expertos antes, el bebé siente como surgen unas relaciones afectivas que hay que tener muy en cuenta. Las caricias, la voz de los padres y las palabras cariñosas hacen que un bebé tenga un crecimiento emocional sano y equilibrado. Alrededor del año, cuando el niño ya entiende “todo” aunque no sea capaz de hablar más allá de “papá” o una media docena de palabras es el momento de empezar a poner límites. Es decir, es muy útil que los padres establezcan algunas reglas y las hagan respetar con firmeza. Aprender a decir no, contener las rabietas y grititos y establecer de vez en cuando el sano conflicto padre-hijo es indispensable para la construcción de la personalidad y autonomía de nuestro hijo.

Llega un momento, alrededor de los dos años, en el que para llamar la atención nuestro hijo empieza a desobedecer ¿por qué? Quizá porque en ocasiones los padres estamos pendientes del pequeño sólo cuando se comporta de manera inadecuada. Es muy posible que los niños se nieguen entonces a cumplir nuestras exigencias porque son los únicos momentos en que consiguen que estemos muy pendientes de ellos, aunque sea para regañarlos o castigarlos.

Según la psicóloga Lourdes García, “nuestro hijo ha comenzado a ser más independiente y es necesario que experimente e incluso trate de medir su fuerza frente a nosotros”. Aunque los padres debamos comprender esta actitud, no tenemos que excedernos en permisividad y trataremos de seguir inculcándole la costumbre de obedecer a base de ofrecerle, desde la seguridad y la coherencia, modelos o pautas de comportamiento con afecto e inflexibilidad.

Hay que pensar antes de actuar. A veces, de hecho, basta pararnos a pensar que quizá le estamos pidiendo demasiadas cosas a la vez, e incluso está recibiendo órdenes contradictorias entre padre y madre, padres y centro escolar, abuelos, etc. Es más, a veces los mayores tendemos a pedirles cosas cuando están entretenidos con otras cosas y por eso dicen “no te he oído”.

Estrategias

¿Cómo actuar entonces para que nos obedezca? “Lo primero es asegurarnos que nuestro hijo entiende lo que le pedimos y es capaz de hacerlo”, explica Olga Ramos, educadora infantil. Por eso las órdenes deben ser sencillas pero claras y precisas. Para Olga, es mejor decir “no tires comida al suelo” que “pórtate bien en la mesa”. Asimismo, podemos llevarle a nuestro terreno dándoles diferentes opciones que conlleven al resultado que queremos. Así, si queremos en se lave los dientes podemos preguntar ¿te lavas los dientes solo o quieres que te acompañe?

Hablarles en un tono positivo y si es preciso poniéndonos en cuclillas para mirarles a los ojos también les ayuda a comprender que estamos de su parte y que le pedimos cosas “por su bien”. Los niños siempre quieren ayudar y son generosos por lo que transformar el no en un sí a veces es cuestión de ganar su confianza.

Por último, la conducta es un proceso circular por la que a cada estímulo le sigue una respuesta, según la psicóloga y pedagoga Montse Domenech. Por eso los más pequeños agradecerán que reforcemos su comportamiento positivo con un “muy bien” para demostrarles que su manera de proceder es la adecuada.

Autoestima

• Pídele a tu hijo cosas que pueda cumplir para alimentar sus expectativas como ¿me ayudas a poner la mesa?, ya que confiarse pequeñas responsabilidades le hacen más autónomo.
• Déjale que tome pequeñas decisiones como ¿a qué jugamos? o ¿paseamos hacia derecha o izquierda?
• Alimenta situaciones en las que tu hijo pueda salir airoso y refuerza su comportamiento positivo.
• Evita todo tipo de comparaciones con hermanos o amigos.
• Si no le sale algo bien, anímale a que lo vuelva a intentar.
• Conviene ignorar las conductas inadecuadas y reforzar positivamente las adecuadas mediante halagos, felicitaciones, abrazos, besos.
• Hablarles con seguridad y coherencia aumenta la autoestima de los pequeños y propicia un mejor clima educativo que hace que los niños también crezcan seguros y felices.

Pregúntanos y envía los temas que te preocupan en la educación de tus hijos a padres@padresycolegios.com

Disfrutar de la naturaleza en vacaciones

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No sólo de playa vive el niño en las vacaciones estivales. Existen muchísimas otras opciones para variar un poco, aprender y disfrutar de la naturaleza. Repasamos las opciones más interesantes para organizar uno de esos veranos que nuestros chavales jamás olvidarán.

El estrés pasa factura también a los niños, por lo que el campo puede ser el sitio ideal para olvidarse de la contaminación y del desesperante ritmo urbano. ¿Qué opción elegir a la hora de irse al campo? Existen numerosas posibilidades para que los chicos descubran la naturaleza y aprendan a interesarse por ella.

Las granjas escuela suponen una opción muy práctica y todo un mundo de descubrimientos para los más pequeños. Para entender la importancia que supone esta experiencia en los niños de corta edad hay que tener en cuenta que por regla general, los tiempos han cambiado tanto que un chaval urbanita sólo habrá visto animales de cerca en la televisión, el cine, o como mucho en una visita al zoológico. No es de extrañar que lo normal sea que cuando visitan la granja escuela por primera vez se queden maravillados.

Existen numerosas granjas escuelas en todo el territorio nacional, adaptadas para todas las edades y con ofertas que se adecuan a todas las necesidades: desde visitas puntuales a estancias de diversos días. No sólo aprenden cómo se cultivan los huertos, y cómo es una granja de animales, sino que también pueden descubrir cómo se elaboran los alimentos: queso, mermelada, pan. También suele haber talleres de cerámicas y otras actividades.

Agroturismo

El turismo rural está más de moda que nunca y es una actividad ideal a realizar en familia cuando se tienen niños. Normalmente se suelen alquilar unos días casas rurales, casi siempre totalmente restauradas, en privilegiados entornos naturales, por donde practicar senderismo, y donde los chicos pueden corretear y jugar. Sólo con ver las proximidades de un río, y la riqueza de flora y fauna, los peques suelen emocionarse, y encontrar ranas y escarabajos ya es toda una aventura. Además, se realizan actividades de aventuras, tales como paseos a caballo, lo que puede suponer una experiencia inolvidable a una corta edad.
Se entiende como agroturismo ir a una zona rural para entrar en contacto directo con las actividades agropecuarias tradicionales.

También existe la posibilidad de alojarse en una granja, normalmente con familias de acogida acostumbradas a tener turistas en casa, y a divulgar sus actividades cotidianas entre los recién llegados. A veces, también estas familias tienen sus propios niños, que intimarán con los nuestros. En España existen numerosas ofertas de agroturismo, por ejemplo en el País Vasco o Galicia. Es posible también viajar a granjas europeas, existen numerosas ofertas en la campiña francesa, donde esta práctica está bastante entendida, pero también en Irlanda (un país de maravillosos paisajes naturales), Austria o Reino Unido.

Campamentos

Dicen los expertos que los chicos que acuden a campamentos de verano aprenden sobre todo a socializarse, a integrarse en grupos, a trabajar en colectividad, compañerismo y disciplina.

En algunos se aprenden muchísimas otras cosas en un tono lúdico. Resulta especialmente interesante la opción que propone el Summercamp de Topcolonias, en Calafell, en la Casa de colonias Artur Martorell (Fundacion Pere Tarrés). Además, de aprender lo habitual en un campamento de verano, y de toneladas de diversión y entretenimiento, incorpora dos elementos de gran interés. Para empezar, los chicos disfrutan de una inmersión lingüística en inglés. Los monitores hablan en inglés –son profesores nativos– y se potencia la conversación en este idioma.

El segundo valor añadido es el programa Jóvenes emprendedores, donde los chicos desarrollan sus capacidades creativas, económicas y emprendedoras y se fomenta la creación de proyectos y gestión de empresas.

No es lo único interesante de este particular campamento, donde también se aprenden normas de protocolo, y tiene lugar la actividad Showtime, que tiene por objeto trabajar la capacidad artística de los chicos.

Direcciones de interés

Granja de la Familia Solozabal: http://granjafamiliar.com
Buenavista: Granja escuela y campamento de verano: http://www.agroturismo.com/
Portal de turismo rural en España: http://www.agroturismo.com/
Red de granjas francesas (en francés): http://www.accueil-paysan.com/
Summercamp. Topcolonias: http://www.topcolonias.com/

Un 15% de los niños no tiene horario para ir a dormir

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Aquello que veíamos en la tele de ‘Vamos a la cama, que hay que descansar’ hace 30 años parece haber desaparecido. Ahora, Telerín se acostaría a una hora que oscilaría entre las 10 de la noche y la 1 de la mañana.

Según un reciente estudio dirigido por el doctor Gonzalo Pin Arboledas, miembro de la Unidad Valenciana del Sueño del hospital Quirón, un 15% de los niños y niñas de 6 a 15 años asegura que no tiene hora para ir a la cama entre semana, pese a las lógicas obligaciones del día siguiente, siendo ellos “los que deciden a qué hora se acuestan”, advierte.

“No hay una programación infantil adecuada en la televisión”, nos comenta Luisa, madre de un niño de 11 años, “y si queremos cenar en familia, el horario en el que llegamos a casa y el tiempo que nos lleva preparar la cena es el que es…”. ¿Ausencia de normas?

“Sólo el 19% de los adolescentes –de 12 a 15 años– afirma que se acuesta a una hora determinada los días que tiene clase, por lo que el resto –ocho de cada diez– lo hace cuando le viene en gana”. El estudio habla de otros desajustes como el hecho de que casi el 9% de los escolares de 6 a 8 años se queda dormido en su cama únicamente dos o tres veces por semana.

Déficit crónico de sueño

Pesadillas, sonambulismo… Son síntomas e indicadores de un déficit de sueño crónico que muchos adolescentes pueden sufrir debido a la falta de horarios y control con sus horas de descanso: un 53,9% de los participantes en el estudio del doctor Pin reseñaban que sufren pesadillas más de una vez por semana. Por otra parte, 4 de cada 10 niños entre 6 y 8 años y un 25% de los preadolescentes (entre los 9 y los 11 años) se levantan de la cama con la sensación de no haber descansado lo suficiente.

¿Qué consecuencias tiene el déficit crónico de sueño? Desde hace tiempo que los expertos advierten de que tanto el fracaso escolar como la obesidad tienen que ver con esta deficiencia. Pin explica que un estudio anterior sobre la opinión de los maestros constataron que más del 4% de los escolares “se duerme en clase al menos cuatro veces a la semana. Y otro 23,2% estaban a punto de dormirse” en el pupitre.
Para terminar, el doctor Gonzalo Pin Arboledas recuerda que, de promedio, un preadolescente debe dormir unas ocho horas, mientras que en la adolescencia la media sube hasta las nueve horas.

“La educación debe recuperar una conciencia crítica”

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Un cronista ciego como Jorge Luis Borges escribió en su día que la Historia Universal es la de un solo hombre. Quería decir el argentino que, a través de la mirada de un ser humano podemos encontrar el infinito y plantear todas las preguntas que ni Larry Page ni Bill Gates serán capaces de contestar en mil vidas.

Nos sentamos con alguien que, dentro de su ética, de su manera de enfrentarse al mundo, es capaz de criticar lo que más ama para que avance. Premio Nacional de Historia, catedrático, escritor, animador cultural y autor de libros como Historia de España desde el Arte o Breve Historia de la cultura en España, nos recibe en una de esas tardes en las que la primavera duda si seguir con sol o con lluvia…

Tengo que decirle que con usted se me cae una teoría…
¿Cuál, si puede saberse?

Siempre había pensado que la vocación descansaba en la capacidad de realizar lo que menos trabajo cuesta. Si a uno le cuesta poco trabajo hacer integrales matemáticas, o formulación química, pues se convierte en matemático o en químico…
Es una forma de verlo. En mi caso, la vocación es doble, pero está muy unificada. Soy jesuita y también hombre de letras, pero tengo un sentido casi misionero de la docencia. Creo que todo debe girar en torno a trasladar un mensaje, y el mensaje es mejorar. Esa capacidad de mejora en mi vocación me la ofreció la Historia.

Usted dudó hasta última hora si decantarse por la Historia o por la Literatura… y al final prácticamente acabó descubriendo que son complementarias.
Claro. No se puede entender la una sin la otra, pero en su día entendí que la Historia respondía más a mi deseo de ayudar a la gente. La Historia nos transmite la utopía, el deseo de cambio, de mejora, de ganas de que la sociedad sea mejor. Así entiendo yo mi disciplina, aunque la literatura me ha allanado el camino en mi capacidad de construcción, de comunicación. No sólo hay que saber Historia. Hay que saber contarla.

Algo que consigue usted en sus libros.
Iba a decirlo yo, que como buen bilbaíno no tengo problemas en engrandecer las cosas… Creo que el éxito está en la capacidad de transmisión, sí.

Es curioso que su vocación como cristiano se ocupe del futuro y la de historiador del pasado. ¿Su faceta como docente es la que se ocupa del presente?
Desde luego, aunque evidentemente se mezcla con el futuro. No obstante, en nuestra materia, las Humanidades, no es tan sencillo hablar de futuro.

Parece que se le niega su lugar en el mundo…
Vivimos una sociedad que anula tontamente la posibilidad de crítica y análisis que ofrecen los hombres de letras. No somos gente que deba hablar sólo del pasado, y pongo la crítica en mis camaradas. Las Humanidades, y la Historia, vuelvo a decir, deben ocuparse de transformar el mundo en un lugar mejor.

¿Y este desencanto social por las Humanidades viene dado por la manera en la que se enseñan, por el ritmo frenético del día a día o porque somos unos tecnócratas?
Pues tal vez por un poco de cada cosa. Hay algo muy elocuente que resume esto de lo que hablamos y es cuando a una persona de letras le piden que arregle un asiento contable, o lea un texto sobre química y dice que no puede porque es de letras. Usted no es de letras. Usted es un ignorante.

Las Humanidades se deben adaptar entonces al ritmo de los tiempos…
Desde luego. No hay manera de que no sea así. Tienen que pasar por la informática, por las nuevas tecnologías, por los idiomas, y por las materias interdisciplinares: el cine, la sociología, el derecho, etc.

¿Y cómo se llama la atención de un chaval que tiene que estudiar la Restauración o el mandato de Felipe III?
Es que la pregunta va más allá: ¿cómo cambiar la fama de pesados que tenemos los Historiadores? Pues sabiendo contar las cosas, claro está. Realmente hemos hecho nuestro discurso de espaldas a la sociedad, sin responder las preguntas que desde ella se nos planteaban. Un discurso academicista lejano del suelo, del transitar del día a día de los ciudadanos. Sigue pareciendo que un trabajo o una investigación, cuanto más pese, mejor. Cuanto más prolijo, mejor. Ortega dijo que la claridad es la cortesía del filósofo. Pues bien, debe ser la del historiador también. Deben decir eso de ‘qué bien se expresa, ni que fuera historiador’.

A veces se dice que la Historia no interesa…
Eso es rotundamente falso. En Europa interesa la Historia, y mucho. El problema reside en que los historiadores hemos hecho una Historia basada en datos y cifras, sin explicarla. ¿En qué ha derivado eso? En novelas históricas de dudoso gusto, porque la gente quiere saber de Historia, pero no encuentra la vía adecuada. Además sólo se habla de templarios y masones… Muy aburrido.

¿Cuál es la mayor falla de las novelas históricas?
Que se tratan los personajes del siglo XII con mentalidades del siglo XXI.

Aunque a veces el presente nos retrotraiga al siglo XII…
Somos los mismos, al final, pero los templarios no llevaban reloj.

Hoy nos enfrentamos a otro asunto: mientras el ejército de Estados Unidos entra en la guarida de Bin Laden, Obama lo ve en directo desde Washington. Supongo que la forma de recoger la Historia está cambiando el trabajo del historiador…
Desde luego, pero creo que lo importante es cambiar la mirada. Las técnicas vienen dadas por los tiempos, aunque es cierto que seguimos, en pleno siglo XXI, siendo Petetes de biblioteca, diciendo cosas que no interesan, acumulando datos, sentencias. A día de hoy, es necesario enseñar con imágenes. No se concibe una Historia sin imágenes.

Pero reconocerá que se tiende a lo acumulativo, incluso por culpa de las nuevas tecnologías…
Desde luego. Hoy no se tiene perspectiva, pero se tiene documentación. Eso es un problema, claro, porque por número de datos, los niños de 2040 estudiarán tanto a Belén Esteban como a Barack Obama. A nosotros se nos educaba para no ser sujetos pasivos de la información, sino activos y críticos. Es necesario educar en la crítica, y se sigue educando sin obligar al chaval a entender lo que cuenta. Simplemente lo aprende… Mientras, recuerdo con añoranza aquellos cinefórum de mi juventud.

Entonces, repartimos las culpas.
Desde luego. La Historia tiene que recuperar un lugar en la sociedad entendiéndola, y dejar de ser una materia dogmática e inmovilista. Y la educación debe recuperar una conciencia crítica, tan necesaria en estos momentos. Si no lo hacemos, estamos apañados.

¿Es una contradicción tener una pila de libros de éxito, ser Premio Nacional de Historia y ser jesuita? ¿No le puede la vanidad nunca?
Sigo pensando que la fama es algo ajeno a ti mismo. No te añade ni te quita. Me interesa la fama en cuanto a que te pueda facilitar que tu mensaje llegue a más gente, pero creo que es muy tonto prestarle atención.

Fernando García de Cortázar se despide recordándonos que no sólo es en la Filosofía o en la Historia donde es necesario hacerse las preguntas adecuadas. Es en la vida donde es primordial. Una buena m&#2
25;xima, sin duda.

Notas biográficas
• Bilbaíno, y con eso no decimos todo.
• Catedrático de Historia Contemporánea de la Universidad de Deusto. Director de la Fundación Vocento y de la Fundación Dos de Mayo, Nación y Libertad.
• Ha escrito sesenta libros, algunos traducidos a otros idiomas y si tenemos que destacar dos, uno será “Pequeña historia del mundo”, donde se dirige a un público preferentemente adolescente acompañando su narración con ficción, diálogos y aventura. El segundo, para los menos niños: “Breve Historia de España”, del que se ha dicho que es el best seller más importante de la historiografía española de los últimos años.